腊八话养生 粥暖邻里心
1月26日，高新区荣馨园社区携手庆北社区卫生服务中心举办“腊八话养生·粥暖邻里心”公益活动。活动现场，社区为居民们准备了热气腾腾的养生腊八粥、中医养生讲座和免费的血压检测，社区网格员还走到户外为社区保安人员、环卫...
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腊八时节养生应遵循“温补散寒、养阴润燥”原则
今年1月26日是中国传统节日腊八节，这个节日承载着“腊尽春回”的美好期许，也正是冬季养生的关键节点。南京江北新区顶山街道社区卫生服务中心康复医学科徐志鹏医生称，腊八时节寒邪最盛，人体阳气内敛、阴气渐盛，养生需遵循...
养生壶“微创新”撬动小家电市场新增长
“最喜欢用养生壶煮粥，醇厚粘稠特别香，自带防溢功能，再也不用守在锅边盯着了。如今，在社交媒体上，越来越多年轻人分享着与养生壶相伴的日常。这个曾经被妈妈辈嫌弃的“鸡肋小家电”，摇身一变成为上班族的“带薪养生”利器...
过了腊八就是年!揭开传统节日中的养生智慧
二、一碗腊八粥，暗藏中医养生大智慧 腊八粥看似简单，却蕴含着 深厚的中医养生智慧。山东省卫生健康宣传教育中心指出， 腊八粥遵循“五谷为养，五果为助， 五畜为益，五菜为充”的传统理念。从现代营养学看，腊八粥是 均衡...
#外国网民掀起成为中国人潮流#【外国网民掀起“成为中国人”潮流】#中式养生习惯
#外国网民掀起成为中国人潮流#【外国网民掀起“成为中国人”潮流】#中式养生习惯火爆外网#据香港《南华早报》网站1月24日报道，最近，许多海外网民掀起了一股“成为中国人”的新潮流，将中国日常生活元素融入自己的生活中。这些生活方式的改变主要涉及中国文化中常见的养生保健方法，如喝温水而不是冷水，在室内穿拖鞋而不是光脚走路，吃熟的蔬菜而不是用生蔬菜做沙拉，练习八段锦气功。此类视频在网络上爆火。这一趋势是由TikTok博主谢丽(
腊八迎年·温养有道|皇补堂中医邀您共度养生腊八
民间素有“腊七腊八，冻掉下巴”之说，此时正是温补养生、固护阳气的关键时期。腊八养生核心：温养脾胃，滋养气血 中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”。腊八时节天气寒冷，脾胃功能易受影响，加之年末劳累，容易出现...
聚焦2026河北两会·两会声音|孙士江委员建议:帮老年人识别打着保健养生旗号的陷阱
帮老年人识别打着保健养生旗号的陷阱 纵览客户端讯（河北日报记者赵泽众）“近年来，涉老诈骗案件频发，其中不少打着中医药产品保健养生的旗号，严重损害老年人的切身利益。省政协委员、省中医院党委书记孙士江建议，利用好...
帮老年人识别打着保健养生旗号的陷阱
帮老年人识别打着保健养生旗号的陷阱 本报讯（记者赵泽众）“近年来，涉老诈骗案件频发，其中不少打着中医药产品保健养生的旗号，严重损害老年人的切身利益。省政协委员、省中医院党委书记孙士江建议，利用好中医药资源优势，...
开卷有益:阅读是古人的养生良方
根据季节调整养生方式是中医养生特点。明代万全《养生四要》载：“秋冬收藏，乃阴气收敛之时，教以诗书者，优游以求之，涵咏以体之，亦养阴之道也。认为秋冬时节是万物收敛闭藏时期，此时阴气收敛，进行静态活动适逢其时。学习...
寻味宁夏:一桌一宁夏之中宁篇,养生枸杞宴
但是换个思维来想，枸杞最大作用不就是在养生吗？于是，威记版中宁养生枸杞宴出炉！中宁枸杞素有“红宝”之称，其药食同源的价值早已深入人心。在传统观念中，枸杞多作为辅料或点缀，但若以“养生”为核心，将之升华为宴席主角...
中年女人养生三件套:装聋,作哑,扮瞎
装聋：给情绪装个隔音棉 ...把目光从别人身上收回来，放在自己的健康和心境上，才是最实在的养生。这套养生法，本质是学会钝感。不被外界裹挟，不跟自己较劲，中年女人的通透与健康，往往就藏在这份难得糊涂里。
大寒至,岁暮暖|中医科邀您共守冬日最后一道养生关
中医认为，大寒时节阳气敛藏，阴气盛极，人体阳气易被耗伤，养生当以“护阳散寒、固本藏精”为核心。滨州医学院附属医院中医科为您奉上大寒养生指南，助您安然过冬，静待春来。饮食调养：温补脾肾，驱寒固本 大寒时节饮食宜...
大寒至,岁暮暖|中医科邀您共守冬日最后一道养生关
核医学检查？有辐射吗？是不是很贵？PET-CT和普通CT有啥不一样？很多朋友一听到要做核医学检查，就有许多疑问。别担心，今天咱们就聊聊核医学里最常用的两种检查—PET-CT和骨扫描（SPECT的一种），帮您消除疑惑，安心检查。...
大寒养生观:生机潜伏万物萌生,着眼于“藏”勿扰阳气
养生要着眼于“藏”，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，有利安度冬季。养生·观起居 保暖是关键，应特别注意头部、颈部和脚部的保暖。晒太阳能促进血液循环和新陈代谢，增强人体对钙和磷的吸收，预防骨质疏松症等疾病。...
大寒节气 这些养生要点记牢
沈阳市红十字会医院治未病中心主任计毅称，大寒节气承接“冬藏”与“春生”，养生策略需随之调整，应从“固守封藏”逐步转向“封藏兼备，为春生蓄力”，在继续抵御严寒、固护脾肾根本的同时，开始轻柔地疏导气血，为即将到来的...
大寒至,寒气盛 养生重在“藏”与“润”
东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒，大寒养生需遵循“外御风寒，适当进补，内润凉燥”三大原则，通过科学防护与合理调补，为健康迎接新春打下基础。侯茜介绍，大寒时节气温低、风力强，人体易受风寒侵袭，做好防寒...
![真的是戒不掉养生，大家知道有没有好的办法[吐舌头眯眼睛笑]](http://image.uczzd.cn/18242239997647048046.jpg?id=0)
传统果品在“养生赛道”闯出“百亿身价”
一杯养生茶，连接起田间地头与消费市场；两颗小果实，承载着产业升级与乡村振兴。在广西桂林的青山绿水间，永福罗汉果与阳朔金桔两颗承载数百年种植底蕴的“特色果实”，正乘着大健康消费升级的时代浪潮，完成从道地农产到高...
从深山珍料到养生佳品—刺五加
泡酒则是民间常用的养生方法，取刺五加根200克，洗净切片后放入玻璃容器中，加入50度以上白酒1000毫升，密封浸泡15-20天，每日饮用1-2次，每次15-20毫升，适合体质虚寒、筋骨无力的人群，但酒精过敏者及孕妇禁用。日常养生：...
