用户16xxx65 55 2026-03-27 08:31 这不是水肿不水肿的问题，也不是锻炼不锻炼的问题，最主要的“凶手”就是熬夜或者连续不断的工作，心脏无法超负荷工作，别说人类哪怕机器你超负荷连轴转都会烧坏。 北海信风 回复 03-27 11:52 转基因植物油，有多远离多远， 邓强 回复 03-27 14:00 肯定是血脂高血管堵了，不然心脏没那么脆弱的
用户13xxx23 51 2026-03-27 07:42 我也是这种身材，四肢肌肉发达脂肪较少，胸腹部脂肪比较多，除非基因优秀，经常坐着的人差不多都这个身材，而且我是从小就比较胖，我现在有脂肪肝，只能尽量想办法逆转 又是秋风 回复 03-27 10:01 这种体型就是内脏脂肪多。 用户18xxx20 回复 03-27 10:47 一天三组以上，每组3-40个俯卧撑，也就是每天100个左右。你不会有肚子而且会有胸肌。
张智泉 15 2026-03-27 09:13 人能跑马，体脂率就高不到哪里去？什么狗屁文章。 wweekie 回复 03-27 09:23 他这健康状况就不适合跑 用户12xxx95 回复 03-27 09:21 人家说的是对的，别不懂装懂了，张的饮食都是大鱼大肉高糖高盐，饭量也多，熬夜加压力肥。他的偶尔半马也不如每天慢跑一小时的薄肌正常休息的。你连热量缺口都不懂就别张嘴就喷别人了
用户10xxx45 6 2026-03-27 10:06 人到中年后，就开始要学会身材管理和养生了！我发现现在打球只能自己投投篮，打不了对抗，体能差很多了 用户18xxx20 回复 03-27 10:48 改打网球这种对抗少的吧 小时光 回复 用户18xxx20 03-28 12:04 游泳最好
勤酬到天 5 2026-03-27 04:23 两点考虑，一是毛毛平台个别为了流量大肆宣传说的比圣人走了还要可惜，二是确实自身身体原因。个人更倾向于2因为现在的生活节奏吃喝环境原因大多数人身体很多毛病，不发做不代表身体好，但是一旦发作身体的每个器官都会受到影响，身边的事刚经历，虽然不可思议，但是没办法，人的身体很脆弱
nmals888 5 2026-03-27 09:19 日常事情多，往往没有时间锻炼或者忽视锻炼，又或者锻炼的方法不对，等到明白已经晚了，这才是大多数人的现实。选择一些更有益的锻炼方式，也许会避免悲剧。
xiaohouning 3 2026-03-27 17:41 现在四五十岁的中年人，父母都七八十岁了，可能有人觉得我父母到了退休以后才会有心脑血管疾病，但是不要忘了，父母那会儿吃的很差，很多时候都饿肚子，自然三高也会出现很晚。
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