舌苔是长在舌体上的，是六腑气机的“晴雨表”，咱们看三个维度：颜色、厚薄、润燥。 看颜色：薄白苔基本是正常的，或者有点轻度寒湿；白厚腻苔，就是中焦寒湿重，脾胃不运化，吃点东西就堵、就胀；黄苔就是堵久了化热，黄厚腻就是湿热；黑苔要小心，黑而且干得掉渣，是燥热伤津，阴亏到极点了；黑而且水滑润的，是大寒，阳虚水泛，底子凉透了。

看厚薄：苔薄，病轻，六腑浊气少；苔厚，就是堵了，食积、痰湿、浊气都堆在胃里，降不下去。

看走向：舌苔从中焦慢慢往舌根蔓延，就是湿气往下走，土克水，湿邪把肾阳困了，中下焦全是湿。要是上面苔厚、舌根苔薄，就是上盛下虚，痰湿全堵在上焦肺里，下面肾气收不住，治的时候不能光降，得先开宣上焦，再补下焦。

舌诊中医湿气 杭州