坐诊多年，最忌见热就堆黄连、黄芩——脏腑如房室，各有“热象密码”，解不对钥匙，反
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凌凡评健康的文章
【以橘喻人：疾病传变的“三层天”】人体之病，如橘有层。橘皮为表，橘络为腑，橘瓣为
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总有人问“睡够8小时就够了吗？”“只睡5小时会不会伤身？”其实中医看睡眠，从不单
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【脉诊直指：虚脉如何道破睡眠之伤】指下分明，虚脉自会“说话”。若诊得：🔥 左寸
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【脉诊精要：独处藏奸，一脉定病位】脉法之妙，贵在察“独”。六脉平和者常也，偏颇者
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坚持揉腹，捏耳朵，捏脊，拍打都是对身体有好处的，关键是坚持，持之以恒。
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冬季皮肤易干燥皲裂，尤其手足部位，严重时还会出血疼痛。分享3个经临床验证的中医外
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至阴穴艾灸正胎位，老祖宗传下的安全技法，孕妈必看！先认准穴位：足小趾外侧，距趾甲
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5大常见不孕原因，中医怎么应对？ 排卵障碍（月经乱、不排卵）：多因气血不足、肝肾
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不少家长觉得小儿夜啼就是“闹觉”，抱起来哄一哄、喂点奶就过去了，其实孩子夜里哭闹
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冬天开暖气，很多人觉得“越暖越舒服”，甚至热到出汗才安心，其实这正好违背了中医“
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很多家长养娃都听过“小儿是纯阳之体”，其实这是个常见误区！清代医家吴鞠通在《温病
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广州市编的《科技动态》（1989年22期）曾刊载《国外用砂糖治疗术后感染》的信息
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道家“赤龙搅海”，一口唾液竟能养肾降火？道家传下来的“赤龙搅海养生”养生法，看似
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中医穴位智慧：“列缺照海”为何能治咽喉病？老祖宗留下的灵龟八法歌诀里，藏着一个治
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中医视角：咽炎偏爱哪类人？根源在哪？不少朋友总被咽炎缠上——咽干、咽痛、咽痒反反
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寒凉咳嗽外敷方（生姜方）1. 配方与制作药材：半斤新鲜生姜（越老越好）。制作：用
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醋泡花生：花生炸食易上火，用醋浸泡后食用，可软化血管、辅助降血压，适合日常保健。
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毛细血管扩张（皮肤表层红血丝）调理方法日常食用紫皮茄子（生吃或烹饪均可），可针对
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雪羹汤（出自《古方选注》）食材：海蜇（或海蜇皮）30克、荸荠60克。 制法：海蜇
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