脉来软者为虚，牢者为实。这是第一层，从脉形上直接摸：虚脉：按上去软塌塌的，像按发酵的发面，指下空、松、没底气，重按就散，这就是脉虚，是正气不足在脉上的体现。生活体感：熬通宵、连加几天班、大病初愈后，你摸自己的脉，都是软的、没力气，就是脉气虚了。

实脉：按上去绷得牢、有张力，像按灌满水的橡胶管，指下坚实有力，重按不散，这就是脉实，是邪气充盛在脉上的体现。生活体感：高烧不退、吃撑了积食、生气憋得慌的时候，脉都是绷得紧紧的，就是脉气实了。脉经中医脉诊中医临床脉经传统文化 杭州