为啥小朋友吊吊环、抓单杠轻轻松松，绝大多数成年人却很难？

经常带小丫头泡儿童乐园，吊环、攀爬网、单杠她样样都敢上手。小手一抓，轻轻松松悬空吊好一阵子，还扭头冲我笑。

看着她，不禁想起咱们小时候，吊在单杠上也能坚持半天。那时候觉得这有啥难的，现在再试，抓上去撑不过三秒就胳膊发酸。

很多人以为是自己力气退化了，其实道理很简单：小时候体重轻，相对力量（力量÷体重）占优势。长大以后，体重蹭蹭往上涨，肌肉力量却没跟上，再加上平时久坐少动，几乎不练悬吊这类动作，小时候随便能做到的事，慢慢就做不到了。

不是我们天生变弱，是身体条件变了，还缺练。

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