精神分裂症，必吃这味 “通窍粮”，化痰浊，唤醒沉睡的心神！

《石室秘录》中记载：“癫狂之病，多因痰气郁结，蒙蔽心窍”。

精神分裂症看似是思维与认知的紊乱，实则根源在于痰浊内阻、清阳不升。长期情志不畅、饮食失调，会导致脾胃运化失常，痰浊内生，上扰心神，进而引发幻觉、妄想、行为异常，就像迷雾笼罩了心智的灯塔。

如何驱散阴霾，重唤清醒？关键在于“化痰开窍，调和脏腑”！

这味”天然通窍剂“—薏米

有一种被低估的“通窍粮”—— 薏米，堪称精神分裂症的食疗良药！它味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺经，既能利水渗湿、健脾化痰，又能轻清上浮、开窍醒神，尤其适合痰浊内盛、神志不清的患者。

《本草纲目》记载薏米 “健脾益胃，补肺清热，去风胜湿”，现代研究也表明，薏米含有的薏苡仁酯、多糖等成分，具有抗炎、调节神经功能的作用。

薏米远志安神粥

食材：薏米 、远志 、粳米、红枣 做法：

1.远志加水煎取药汁，过滤备用；

2.薏米提前浸泡 2 小时，与粳米、红枣同煮，倒入药汁；

3.小火熬煮至薏米软烂，早晚食用。

方中薏米化痰祛湿，远志祛痰开窍、宁心安神，红枣补脾养血，粳米调和胃气。全方共奏健脾化痰、开窍醒神之功，对精神分裂症患者的思维混乱、情志淡漠有显著改善效果。

薏米足浴法：从足底疏通心神

除了内服，薏米还能外用调理。取薏米 、石菖蒲 ，加适量水煮 15 分钟，倒入足浴盆，水温 40℃左右浸泡 20 分钟。

足底分布着多条经络，通过温热药液刺激，可引痰浊下行，缓解痰蒙心窍导致的幻觉、妄想。

门诊案例：从“混沌世界” 到 “回归现实”

22 岁的小陈，确诊精神分裂症 3 年，常出现幻听（总感觉有人辱骂自己）、妄想（坚信被监控），行为孤僻，拒绝与人交流，每日依赖抗精神病药物维持。观其舌胖大、苔白厚腻，脉滑，辨证为痰浊蒙蔽心神。

我为他开出以薏米为主的方剂：薏米、石菖蒲、胆南星、茯苓、郁金、远志、炙甘草，并嘱咐每日食用薏米远志安神粥，睡前用薏米足浴。

复诊情况：

二诊:幻听减少了，现在一周也就偶尔出现个一两次。以前问他话，要么不吭声，要么答非所问，现在能顺着话题简单聊上几句了，虽然话还不多，但总算愿意搭腔了

三诊：思维逐渐清晰，西药剂量成功减半。以前说话前言不搭后语，现在聊天思路清楚多了。精神头明显好了不少，眼神也不像以前那么呆滞，偶尔还能开个小玩笑呢！继续巩固治疗。

一年后随访，未见复发。