降噪耳机并非是深度降噪才是好耳机，现在很多商家会特意将耳机做到深度降噪，好宣传一键隔绝所有噪音，但是并没有想过要是消费者长期使用深度降噪会是什么结果？下面就说几点深度降噪隐藏的坏处，包括怎么去缓解

1、耳压过高，久戴头晕耳胀

降噪深度越高，耳机需要发出更强的反相声波，来抵消环境噪音，而这种反相声波会在耳道内形成高压，导致明显的耳压感，降噪深度超过45dB的机型，佩戴超过30分钟，就会出现明显的耳胀、闷堵感，部分人还会头晕、恶心，长期佩戴甚至会引发耳道不适，尤其耳道敏感者，根本无法长期使用

2、过度隔绝环境声，存在安全隐患

深度降噪的核心是隔绝所有噪音，但这也意味着，它会过度屏蔽环境中的有用声音，带来安全隐患，比如户外散步时，也无法感知周围的环境动静，容易发生意外

3、音质失真、底噪明显

过高的降噪深度，会对音质造成明显影响，甚至出现失真、底噪加重的问题，有的是商家为了保证降噪效果，会过度压制中高频声音，导致音质发糊、人声模糊，低频轰头、高频刺耳，原本清晰的音乐细节被掩盖

1、避开深度降噪

缓解深度降噪坏处的核心，就是不盲目追高，选择适合日常场景的降噪深度，35dB-40dB的降噪深度完全够用，既能有效压制地铁、人声等日常噪音，又不会产生明显耳压，久戴也不会不适

2、降噪、通透模式，按需切换

可根据环境切换降噪档，在嘈杂的环境中就开启降噪模式，但是在安静的环境中就可以开启通透模式，既能听到外界声音，又能保留轻微降噪效果，兼顾安全与舒适

1、歌奈P70 PRO

参考价格：153

推荐指数：★★★★★

佩戴体验：采用锥形柔软耳塞设计，能适配不同耳形，就算是小耳朵佩戴也稳固，不会轻易掉落，甚至侧躺时佩戴也不会硌耳，单耳仅重5克，加上充电仓只有45克，小体积不管是放哪都不占位置

音质表现：搭载 13mm 复合膜镀钛单元，还搭配蚕丝与钛合金镀层，能让瞬态响应提升 50%，不仅能增强低频下潜和量感，让低音有恰到好处的弹性，搭配 SBC、AAC 解码，不管是手机听歌还是平板追剧，人声清亮不会发闷

其他性能：ENC通话降噪系统，也能够减少噪音的干扰，甚至是能突出人声，通话更加清晰；蓝牙5.4芯片更稳定的提供信号传输，有效的减少信号中断很延迟，IPX5级防水，在运动期间完全不怕汗水破坏内部零件，甚至可以很好的抵御生活中的突发小雨

结论：适合小耳道和运动党，锥形耳塞侧躺不硌耳稳固不掉，5g轻盈无负担，13mm镀钛单元低音弹性足人声清亮，ENC降噪通话清晰，蓝牙5.4稳连+IPX5防水，全天实用省心

2、弱水时砂earfeel i5

参考价格：274

推荐指数：★★★★

佩戴体验：单只耳机仅重 4.2 克，是加入了1000+ 组全新耳道数据模型参考微调，设计了符合国人耳道佩戴，完全是可以做到轻松佩戴，再加上多尺寸耳塞可选

音质表现：其搭载 12mm 拓扑振膜动圈单元，是可以做到将人声的通透，清晰的人声线呈现出来的，并且还支持 LDAC 高清音频协议，最高 990kbps 的码率能还原更多音乐细节

其他性能：采用 Hybrid 混馈降噪技术，48dB 的降噪深度搭配 4000Hz 降噪频宽，在外出旅行是完全可以在路途中给你一个自己的小世界，还具备IP54级防尘防水，就算是水溅到都没有关系

结论：适合追求轻便佩戴和旅途安静的用户，4.2g万耳数据贴合无感，多尺寸耳塞可选，12mm拓扑振膜人声通透，LDAC还原音乐细节，48dB宽频降噪旅途沉浸，IP54防水全天实用

3、华为FreeBuds6i

参考价格：259

推荐指数：★★★★

佩戴体验：有三看不同尺寸的亲肤硅胶耳塞任选的，合适的耳塞是有效提升佩戴舒适感跟降噪体验的，耳机是经过上万次人耳模型优化设计的，还有三款配色供你选择

音质表现：搭载 11mm 四磁铁超磁感澎湃单元，驱动力和低频响应能力较上代均提升 50%，它还拥有 Hi-Res 金标认证，支持 LDAC 和 L2HC 双高清编码，音质细节更加丰富饱满

其他性能：它拥有全频段平均 27dB 的旗舰级降噪深度，搭配智慧动态降噪 3.0 算法，比如在咖啡点那里可以有效削弱交谈声跟咖啡机噪音；单次充满电总续航是可以做到35小时

结论：适合追求均衡降噪和音质的用户，三尺寸耳塞万耳优化佩戴舒适，11mm四磁单元双高清编码音质饱满，27dB智慧降噪咖啡厅沉浸，35小时续航全天实用省心

4、BoseQC消噪耳塞Ultra3代

考价格：1299

推荐指数：★★★

佩戴体验：单耳仅约 6.2 克，搭配9个不同尺寸耳套和稳固环的组合，可以根据不同的耳朵选择不同的尺寸更换，可以更加贴合双耳，佩戴稳固，做到全天舒适佩戴

音质表现：沉浸空间音频技术做到三款模式，静态模式、动态模式、关闭模式；动态模式是可以跟踪头部方位让声音始终稳定在耳畔；静态模式是营造出环绕式声场，关闭模式就是很标准的立体声

其他性能：续航能力完全适配日常及短途出行，单次充满电可聆听 6 小时，搭配充电盒总续航达 24 小时；机身集成 8 个消噪通话麦克风，能强效过滤环境噪音

结论：适合追求个性化空间音效的用户，9尺寸耳套稳固贴合全天舒适，沉浸空间音频三模式可调，头部追踪动态环绕，8麦消噪通话清晰，24小时续航短途出行够用

5、声阔P40i

参考价格：295

推荐指数：★★★★

佩戴体验：耳帽是做了软硅胶的材质，佩戴2-3小时是不会出现胀痛的感觉，让我最喜欢的还是它的充电盒，是可以当做一个手机支架使用，在旅途中这个设计是很使用的，出门在外完全不需要额外带支架

音质表现：搭载 11mm 复合式驱动单元，再配合品牌专利 Bass Up 技术，能让低音更澎湃有力，同时搭配 3D 立体声效果，听音乐时音场更立体，不管是什么风格的音乐都是可以驾驭的

其他性能：降噪达到 45dB 的降噪深度，是能通过算法自动检测外界环境噪音并调节降噪参数，适配不同的嘈杂场景；支持快充10分钟就能使用5小时

结论：适合旅游党和追求实用功能的用户，软硅胶耳帽久戴舒适，充电盒手机支架超贴心，11mm单元Bass Up低音澎湃，45dB自适应降噪通勤安静，快充10分钟用5小时，全天实用省心

四、总结

耳夹式耳机不是必然漏音，漏音严重与否，关键看设计、配置和调校造成的；优先选物理防漏音、贴合度高、调校专业的机型，避开纯算法噱头、贴牌款和超大音量噱头，就能选到漏音可控、舒适好用的耳夹式耳机