44岁苟伟离世：年轻的时候真该做这些了

近日，44 岁歌手苟伟去世的消息传来，让我陷入了深深的思考。这一事件犹如一颗石子投入心湖，泛起层层涟漪，也促使我做出一点改变。

第一个改变，是督促爱人重视健康。健康是生活的基石，坚持每天锻炼一小时。身体好了，生病的几率才会降低。就像一座大厦，健康是稳固的根基，没有健康，一切都将摇摇欲坠。只有拥有良好的体魄，我们才能去追求梦想、享受生活。

第二个改变，是改变与爱人的相处方式，互相呵护对方的心灵。苟伟患上抑郁症，或许与长期的精神压力脱不了干系。在生活中，我们要少吵架，不经意间说出的言语，可能就像一把利刃，伤害到身边最亲近的人。言语上的打击日积月累，很可能对爱人的心理健康造成严重影响。我们要关心爱人的内心世界，给予他们温暖与支持。

第三个改变，是合理消费，善待自己。我不再一味地省钱，尤其在饮食方面，要吃得好且健康。生命如此无常，我们不知道明天和意外哪个会先来。既然活着，就要对得起自己。在能力范围内，让自己享受更好的生活，这不是浪费，而是对生命的尊重。

反思当下，这两年不少明星网红年纪轻轻就离世，令人惋惜。这或许是不健康的生活方式，日夜颠倒、饮食不规律，又或者是巨大的工作压力所致。虽然我们的生活水平在不断提高，但生活氛围却愈发压抑。人们在追求物质的道路上一路狂奔，却常常忽略了自己的身体和内心。

生命是脆弱而又宝贵的，充满了不确定性。我们无法预知未来会发生什么，但我们可以把握当下。珍惜每一个与家人相伴的瞬间，照顾好自己的身体，保持积极健康的生活态度。不要等到失去了才懂得珍惜，从现在开始，用心去感受生活，用爱去对待身边的人，让生命绽放出应有的光彩。让我们一起行动起来，珍惜当下，关爱自身。