我闺蜜上周刚割了白银ETF，今天就拍大腿——白银单日暴涨12%，黄金涨超6%，刚经历“史诗级暴跌”的金银，直接从ICU蹦去了KTV。

更扎心的是，前两天北京菜百、上海老凤祥挤满了大爷大妈，有的扛着编织袋囤金饰，还有北京大哥砸了50万抄底实物金条，今天看到金价反弹，直接拍着桌子喊：“抄对了！这波赚回半年退休金！”

洪灏在CNBC对话里说：“黄金和白银会回到原来的高点，还有上行空间，但需要时间让市场尘埃落定。”他还给出了具体底部区间：白银75-80美元/盎司，黄金略低于5000美元/盎司。

很多人看到暴涨就冲，我劝你先冷静。这波反弹本质是“高杠杆挤兑后的修复”：之前凯文·沃什接棒美联储主席，市场解读为“货币贬值交易逆转”，美元走强引发贵金属极端下杀，很多高杠杆账户被迫平仓；而昨天的暴涨，就是这些平仓盘出清后，多头的报复性反扑。

对普通人来说，别碰高杠杆，别炒个股，选ETF才是安全牌：

• 选黄金ETF看两个硬指标：规模10亿以上、跟踪误差小于0.1%，避免流动性风险和跟踪偏差；

• 白银波动比黄金大2-3倍，更适合短线博弈，但同样要选合规ETF；

• 这波反弹不是“V型反转”，大概率还有反复，别追高，等回踩再分批建仓；

• 大爷大妈囤金是“情怀+避险”，普通人别盲目跟风实物金，保管、变现成本都很高。

我那个割肉的闺蜜现在悔得肠子都青了，她的教训就是：别让短期波动打乱长期节奏。贵金属本质是“抗通胀+避险”资产，只要美联储降息预期还在，长期逻辑就没破。

这波金银反弹，你会趁回调加仓ETF，还是等企稳再入手？

（注：市场有风险，投资需谨慎）