分享孕期小知识：孕前饮食禁忌

孕前饮食禁忌（一）禁忌一：孕前吃过多高糖食物怀孕前，备孕女性若经常使用高糖食物，则很可能会引起体内糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。若这种习惯维持到怀孕之后，则极易出现妊娠糖尿病。妊娠糖尿病对准妈妈和胎宝宝的危害是巨大的，它容易导致流产、早产、死胎等情况的发生。因此，为了自身和胎宝宝的健康，备孕女性在怀孕前就应该与高糖食物保持距离。

禁忌二：孕前吃过多辛辣的食物孕前过多的食用辛辣食物会影响人的消化功能，容易导致消化不良、便秘，验证的会发生痔疮。如果怀孕后还进食辛辣刺激的食物，则不仅会家中准妈妈的上述症状，还会影响准妈妈对胎宝宝营养供给。因此，建议备孕的女性尽可能避免摄入此类食品。

禁忌三：孕前吃过多熏烤食品现代科学研究发现，咸肉、香肠、腌鱼、咸菜等食物在制作过程中会产生致癌物质--亚硝酸盐。亚硝酸盐进入胃后在酸性环境中会进一步形成亚硝胺，而亚硝胺可使精子和卵子中的遗传物质DNA发生畸变，导致形成的受精卵畸形。因此，孕前最好少吃或不吃这类食品。