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首页 失眠
  • 频繁失眠早醒,可能是这4个因素在作怪,别忘了对症下药

    睡眠是人体器官放松与修复的重要时期,充分而优质的睡眠不仅是第二日充足精力的重要保障,也是维持...此外,长期处于焦虑之中的人群,往往也会有早醒、失眠症状,如果感到自身难以调节,也可咨询心理医生,请求专业人士的协助。...

    8小时前 0 阅读 #推荐
    频繁<em>失眠</em>早醒,可能是这4个因素在作怪,别忘了对症下药
  • 失眠星人不要慌,这个中成药比酸枣仁便宜还管用,人人用得起!

    经常失眠的人啊,对酸枣仁这味药肯定都不陌生,它是治疗失眠的首选用药,有宁心安神的的功效,对于心神不安导致的失眠呢,有很好的调理作用。但它的价格也不便宜,几百块块钱一斤,导致很多人都用不起。那今天我来跟大家分享的......

    4天前 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>星人不要慌,这个中成药比酸枣仁便宜还管用,人人用得起!
  • 聊聊治疗失眠和焦虑的几个常见误区,你了解多少呢?

    在临床实践中,我们发现许多顽固性、长期性的失眠背后,其实隐藏着焦虑症的身影。然而,令人遗憾的是,大部分患者因为对失眠和焦虑存在认识误区,往往羞于承认自己的焦虑症状,甚至拒绝接受药物治疗。误区一:执着于八小时睡眠......

    1周前 (05-02) 0 阅读 #推荐
    聊聊治疗<em>失眠</em>和焦虑的几个常见误区,你了解多少呢?
  • 星空夜话|经常失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了它,很多人不知道

    失眠,已经成为现代人常见的烦恼,也是降低幸福感的原因之一。对很多人来说,只要能睡上一夜好觉,幸福指数就会大幅度提升。但是,无论吃什么“安眠”保健品,无论换什么床垫、枕头,甚至每天坚持运动,躺在床上还是辗转反侧,......

    1周前 (05-01) 0 阅读 #推荐
    星空夜话|经常<em>失眠</em>,睡眠质量低?可能是身体缺了它,很多人不知道
  • 老年人失眠,用药别大意!如何选药更安全?

    而褪黑素类药物、部分抗抑郁药物以及调节植物神经药物,也可以用于改善老年人失眠症状。一、苯二氮䓬类药物尽量短期用 苯二氮䓬类药物(药名中带有“西泮”和“唑仑”)是经典的镇静催眠药物,其中的地西泮(曾用名“安定”)......

    2周前 (04-24) 0 阅读 #推荐
    老年人<em>失眠</em>,用药别大意!如何选药更安全?
  • 告别失眠困扰!中医科普:轻松应对失眠症状的实用“妙招”

    失眠,这一困扰无数人的睡眠障碍,不仅侵蚀着我们的生活质量,更在无声中侵蚀着我们的健康。中医,这一拥有悠久历史的医学体系,以其独特的视角和方法,为我们提供了解决失眠问题的新思路。通过调理身体的整体平衡,中医能够......

    2周前 (04-24) 0 阅读 #推荐
    告别<em>失眠</em>困扰!中医科普:轻松应对<em>失眠</em>症状的实用“妙招”
  • 詹姆斯:我征战联盟20余载还有机会打季后赛 我愿意为之失眠

    “言归正传,我能在这个生涯阶段,征战20多年,仍有机会在季后赛中打球,知道我是拼图中的重要一环,这是值得为之失眠的事情。我谈论过这个,你也知道我是一个多么保养身体和注重睡眠的人。但是在这两个月的时间里—如果我足够......

    3周前 (04-23) 0 阅读 #推荐
    詹姆斯:我征战联盟20余载还有机会打季后赛 我愿意为之<em>失眠</em>
  • 一个“挖痰”方不仅化痰止咳,还肺肾双补,可治失眠、哮喘、肾炎

    失眠是指入睡困难或者睡眠维持困难,它主要的原因是体内阳气不足,阴阳不能相互制约,从而导致的阳气不得入阴,而痰湿阻滞之后导致身体中的阴阳气不得对接,也可能导致失眠,所以温阳化饮就很重要。失眠的患者多伴有小便不利、......

    1个月前 (04-02) 0 阅读 #推荐
    一个“挖痰”方不仅化痰止咳,还肺肾双补,可治<em>失眠</em>、哮喘、肾炎
  • 警惕!服用失眠药物后,这5件事千万别做!否则,药白吃了还伤身

    失眠,这种常常让人夜不能寐的烦恼,对身体健康和日常生活都构成了不小的威胁。为了摆脱失眠的困扰,不少人选择借助失眠药物来辅助入睡。然而,令人担忧的是,许多人在服药后逐渐养成了一些不良习惯,这些习惯不仅削弱了药物的......

    1个月前 (04-01) 0 阅读 #推荐
    警惕!服用<em>失眠</em>药物后,这5件事千万别做!否则,药白吃了还伤身
  • 邯郸钱氏中医院,失眠是哪里出问题了啊

    失眠,是现代人常常遭遇的困扰之一。它可能偶尔出现,也可能成为一种长期的问题。那么,失眠究竟是哪里出了问题呢?邯郸钱氏中医院将从医学的角度,深入解析失眠的成因,以及它可能涉及的生理和心理机制。一、身体方面 失眠的......

    1个月前 (04-01) 0 阅读 #推荐
    邯郸钱氏中医院,<em>失眠</em>是哪里出问题了啊
  • 邯郸钱氏中医院,邯郸治疗失眠医院,失眠睡不着是身体哪里出问题了

    失眠是现代人常常遇到的问题,它不仅会影响我们的精神状态,还会对我们的身体健康造成不良影响。那么,失眠睡不着是身体哪里出了问题呢?邯郸钱氏中医院将从多个方面进行详细解答。一、神经与心理层面问题 睡眠困难及质量差的......

    1个月前 (04-01) 0 阅读 #推荐
    邯郸钱氏中医院,邯郸治疗<em>失眠</em>医院,<em>失眠</em>睡不着是身体哪里出问题了
  • 恐怕华为小米晚上又失眠了,iPhone14对国产高端机降维打击

    恐怕华为小米晚上又失眠了,iPhone14对国产高端机降维打击,库克比雷军还要是营销天才啊!华为小米本以为百亿补贴后2699的iPhone13已经后国产高端机喝一壶了,没想到苹果又玩了一把更大的,iPhone14已经被干到3099元,而合约...

    1个月前 (04-01) 0 阅读 #推荐
    恐怕华为小米晚上又<em>失眠</em>了,iPhone14对国产高端机降维打击
  • 春天容易失眠,应该怎么调理?

    春天,本应是生机勃勃、充满活力的季节,然而,不少人却饱受失眠的困扰。中医认为,春季失眠多与肝气升发失常、心神不宁有关。那么,该如何调理呢?情志调节至关重要。春季阳气升发,人体的肝气也随之旺盛。若情绪不畅,易致......

    1个月前 (04-01) 0 阅读 #推荐
    春天容易<em>失眠</em>,应该怎么调理?
  • 邯郸钱氏中医院,中医治疗失眠效果怎么样

    失眠,作为一种常见的睡眠障碍,已经逐渐成为现代人生活中的一大困扰。中医作为我国独有的医学体系,对于失眠的治疗有着独特的方法和理论。邯郸钱氏中医院,将详细探讨中医治疗失眠的原理、方法及效果,帮助读者更好地理解并......

    1个月前 (03-31) 0 阅读 #推荐
    邯郸钱氏中医院,中医治疗<em>失眠</em>效果怎么样
  • 邯郸钱氏中医院,邯郸治疗失眠医院,失眠了怎样尽快入睡

    失眠,或称睡眠障碍,通常指的是在适当的睡眠环境和条件下,个体无法顺利进入或维持睡眠状态。失眠的原因多种多样,包括生理、心理、环境及生活习惯等多方面因素。邯郸前十中医院提醒,在面对失眠时,我们需要科学地认识它,并......

    1个月前 (03-31) 0 阅读 #推荐
    邯郸钱氏中医院,邯郸治疗<em>失眠</em>医院,<em>失眠</em>了怎样尽快入睡
  • 八国将在南海军演,菲放话:会让中国彻底失眠,中方定了三个规矩

    请来七个大哥搞八国联合军演,高层直接放话要让中国失眠,不得不说,菲律宾整活的这般节目效果直接,引得全世界就要侧目。这是美国和菲律宾联合举行的第四十届“肩并肩”(Balikatan)年度联合军事演习,据多家媒体的报道,该......

    1个月前 (03-31) 0 阅读 #推荐
    八国将在南海军演,菲放话:会让中国彻底<em>失眠</em>,中方定了三个规矩
  • 50万玩家赚走网易2个亿后,开始集体失眠!

    官方的一系列操作,势必会让土豪开始新一轮军备竞赛,难怪之前赚钱的玩家也失眠,这是又要赚走网易2个亿的节奏啊,想想马上又要捡黄金了,能不集体失眠吗?那么,你在黄金服是否赚到钱了,或者说,你是否准备去黄金服捡黄金呢......

    1个月前 (03-31) 0 阅读 #推荐
    50万玩家赚走网易2个亿后,开始集体<em>失眠</em>!
  • 为什么你总是睡不着?长期焦虑与失眠的恶性循环,了解原因

    失眠作为一种常见的睡眠障碍,其核心根源在于心脏功能的失衡,同时紧密关联着肝脏、脾脏(胃)和肾脏这三个关键脏腑的协调运作状态。只有当人体各脏腑功能和谐,阴阳之气流通顺畅时,才能保证自然安稳的睡眠。反之,一旦这些......

    1个月前 (03-30) 0 阅读 #推荐
    为什么你总是睡不着?长期焦虑与<em>失眠</em>的恶性循环,了解原因
  • Makiyo透露S家近况,S妈整夜失眠,快要站不起来,小S不想聚会

    Makiyo透露,S妈失眠多夜,伤心到已经快要站不起来了,还表示自己妈妈去世那阵子,她也是难过到分不清白天黑夜。此前,同样经历过丧女之痛的台湾歌手白冰冰,就透露过S妈因为女儿去世所以整夜失眠。感同身受的白冰冰曾在凌晨三......

    1个月前 (03-29) 0 阅读 #推荐
    Makiyo透露S家近况,S妈整夜<em>失眠</em>,快要站不起来,小S不想聚会
  • S妈近状令人担忧,失眠难过快要站不起来,曝小S不愿与好友相聚

    3月29日,Makiyo受邀出席某美容展活动,被媒体问到S妈的状况时,她表示S妈除了失眠之外还难过到快要站不起来。而她自己只要看到过去大S的影片,看到大S喊她的名字时,就会忍不住落泪。而小S近状同样不佳,Makiyo表示需要多给......

    1个月前 (03-29) 0 阅读 #推荐
    S妈近状令人担忧,<em>失眠</em>难过快要站不起来,曝小S不愿与好友相聚
  • 吉利千里浩瀚智驾上线,安全值直接拉满:友商失眠套餐已生效!

    3月3日吉利发布会现场堪称汽车圈"科幻片首映礼",当"千里浩瀚"智驾系统从PPT走进现实,整个行业都在屏息凝视。这家手握750万辆L2级车型真实路测数据的车企,用百亿公里行驶记录搭建起堪比"汽车版黑凤凰"的安全场景库。......

    1个月前 (03-28) 0 阅读 #推荐
    吉利千里浩瀚智驾上线,安全值直接拉满:友商<em>失眠</em>套餐已生效!
  • 失眠多梦易惊醒怎么办?一个奇妙的中成药,安养心神,用对有奇效

    失眠可以说是一个老生常谈的话题了,而对中医学有所研究的人应该都知道,失眠与心阳之间是存在一定关联的,如果心阳充足,那么晚上往往就会睡得比较安稳,相反,若是心阳不足或是自身压力过大、心火过于旺盛,那么就很容易使人......

    2个月前 (03-25) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>多梦易惊醒怎么办?一个奇妙的中成药,安养心神,用对有奇效
  • 陶昕然何建泽疑似离婚,女方多次单独接娃被拍,曾因家庭深度失眠

    此外,陶昕然在节目中还曾爆料曾给老公打电话号啕大哭,说工作与家庭真的平衡不了,只是牺牲和取舍,自己在一岁多的时候,去拍戏心理身体都很不舒服,每天深度失眠。能够维持长达10年的婚姻着实不易,现在陶昕然被曝与何建泽......

    2个月前 (03-25) 0 阅读 #推荐
    陶昕然何建泽疑似离婚,女方多次单独接娃被拍,曾因家庭深度<em>失眠</em>
  • 邯郸钱氏中医院,失眠超过多久就难治愈了

    邯郸钱氏中医院介绍道,失眠,这个看似平常的词汇背后,隐藏着无数人的痛苦与挣扎。很多人都知道,偶尔的失眠并不可怕,但长期的失眠却可能带来严重的健康问题。那么,失眠超过多久就难治愈了呢?这其实是一个相对复杂的问题,......

    2个月前 (03-24) 0 阅读 #推荐
    邯郸钱氏中医院,<em>失眠</em>超过多久就难治愈了
  • 邯郸钱氏中医院,中医治疗失眠效果怎样

    在繁忙的现代生活中,失眠已经成为许多人面临的一大健康问题。面对这一问题,中医治疗以其独特的理论和方法,为我们提供了新的解决方案。邯郸钱氏中医院将详细探讨中医治疗失眠的效果及原理。邯郸钱氏中医院认为,失眠多因阴阳......

    2个月前 (03-24) 0 阅读 #推荐
    邯郸钱氏中医院,中医治疗<em>失眠</em>效果怎样
  • 失眠多梦难挨,失眠困扰不用慌,助你安睡整晚

    对于那些因为阴虚火旺而导致失眠多梦、口干舌燥、五心烦热(也就是两手心、两脚心发热和心胸烦热)、神志不安的朋友来说,天王补心丹有很好的调理作用。它就像是给燥热的心神降降温,让心神得以安宁,从而帮助你进入睡眠状态。......

    2个月前 (03-22) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>多梦难挨,<em>失眠</em>困扰不用慌,助你安睡整晚
  • 055舰体已出现锈迹,为何拜登团队反倒集体失眠?

    当特朗普对着锈迹斑斑的军舰失眠时,中国海军已经研发出智能防腐涂料,据说能自动给锈斑打马赛克!从南海到塔斯曼海,055大驱的锈迹就像一面照妖镜,照见了中国工业体系的恐怖实力,也照出了西方霸权的锈迹斑斑。下次谁再BB......

    2个月前 (03-17) 0 阅读 #推荐
    055舰体已出现锈迹,为何拜登团队反倒集体<em>失眠</em>?
  • 三伏天熬出琥珀色浓汤的秘密!河北大妈靠这锅神仙汤治好全村失眠,配方竟是外婆的嫁妆箱?

    灶台上咕嘟翻滚着砂锅,乳白色汤汁裹着深褐色的肉块,香气飘过三条街—这是全村失眠老人最后的慰藉。同样用猪骨熬汤,为啥王婶的汤能治病?隔壁李叔的汤却越喝越上火?第一部分:传承60年的"汤氏密码 1.外婆的嫁妆箱里的汤勺 ......

    2个月前 (03-17) 0 阅读 #推荐
    三伏天熬出琥珀色浓汤的秘密!河北大妈靠这锅神仙汤治好全村<em>失眠</em>,配方竟是外婆的嫁妆箱?
  • 失眠人“千万”别错过,改善失眠的3个小妙招,让你安稳睡到天亮

    现如今,随着社会节奏的不断加快,失眠也成为了越来越多人的生活常态,经历过失眠的人,想必都能理解其中的“痛苦”,从某种程度上来说,失眠的产生,很大一部分原因都与自身的生活以及心理状态息息相关,而我们越是担心失眠,......

    2个月前 (03-17) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>人“千万”别错过,改善<em>失眠</em>的3个小妙招,让你安稳睡到天亮
  • 失眠的朋友,周五来仲春睡眠文化节!

    世界卫生组织数据显示,睡眠呼吸暂停、失眠等睡眠问题严重威胁人类健康和生活质量。别让睡眠问题继续困扰您,快来参加我们的活动!权威专家齐聚 21日(周五)上午9:00,半岛晨报携手大连百川中医医院,在“世界睡眠日”当天......

    2个月前 (03-17) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>的朋友,周五来仲春睡眠文化节!
  • 长期失眠焦虑,身体亮“红灯”福州16岁少女被迫休学

    16岁,本应是青春飞扬、充满活力的美好年华,然而,福州的小丽(化名)却因长期饱受失眠和焦虑的双重困扰,身体亮起“红灯”,不得不休学在家。3月21日是第24个世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,优先之选”。专家表示,在......

    2个月前 (03-17) 0 阅读 #推荐
    长期<em>失眠</em>焦虑,身体亮“红灯”福州16岁少女被迫休学
  • “卧室5不放,放了快拿走”别在卧室放这5样东西,会失眠

    卧室是给我们提供休息睡眠的地方,人只有睡眠好了才能更有精力的面对生活和工作,但是现在却有很多人被失眠所困扰,失眠的因素有很多,其中就包括睡眠环境。一个良好的睡眠环境会有助于睡眠,反而言之,如果睡眠环境不好或者是......

    2个月前 (03-15) 0 阅读 #推荐
    “卧室5不放,放了快拿走”别在卧室放这5样东西,会<em>失眠</em>
  • 九点的太阳,晒不干我失眠的忧伤

    今天早上,我竟然失眠了。我的睡眠,它竟然叛变了!我明明还在梦里和美女…咳咳,那个,进行着友好的深入交流,探讨着生命的奥义,畅想着未来的美好蓝图(此处省略一万字和谐内容),结果!结果我的睡眠它突然就罢工了!我的......

    2个月前 (03-15) 0 阅读 #推荐
    九点的太阳,晒不干我<em>失眠</em>的忧伤
  • 金赛纶母亲怒斥金秀贤说谎,女儿生前经历痛苦失眠,灵堂都被偷拍

    李镇浩等人散布的谣言攻击长达三年,导致金赛纶失眠无法安睡,最终在绝望中离世。即便在她去世后,依然没有任何一家韩国媒体愿意报道真相。更令人痛心的是,李镇浩团队甚至在金赛纶的丧礼时潜入灵堂偷拍,并不断打电话骚扰家属......

    2个月前 (03-15) 0 阅读 #推荐
    金赛纶母亲怒斥金秀贤说谎,女儿生前经历痛苦<em>失眠</em>,灵堂都被偷拍
  • 小S曝母亲现状,食欲下降严重失眠,担心她精神错乱

    当地媒体从小S那边了解的信息显示,徐妈妈因过度思念大S,失眠的情况变得愈发严重,食欲也大幅下降,每每想起去世的女儿便忍不住泪流满面。多次在情绪失控的情况下,通过社交媒体抒发情感,也算是寻求心灵的寄托和慰藉。通过......

    2个月前 (03-14) 0 阅读 #推荐
    小S曝母亲现状,食欲下降严重<em>失眠</em>,担心她精神错乱
  • S妈被曝失眠严重,小S担心其精神错乱!

    七十岁的黄春梅女士又一次在社交媒体敲下"心破了一个洞要如何补上"的字句,这已是她失去女儿大S后的第三十七个失眠夜。这个曾经在镜头前永远优雅得体的星妈,此刻却像千万个普通母亲般,在虚拟空间里无助地舔舐伤口。这种现象......

    2个月前 (03-14) 0 阅读 #推荐
    S妈被曝<em>失眠</em>严重,小S担心其精神错乱!
  • 失眠是因为体内缺乏维生素?常吃这些食物,或有助缓解失眠症

    失眠是现在许多人都常有的困扰,尤其是对于中老年群体来说,失眠几乎已经成为了一种社会常态。虽说“生前不必贪睡,死后自会长眠”,可若总是睡眠不足,同样也会对机体的健康产生一定的影响,不仅使得人精神不济,导致工作和......

    2个月前 (03-14) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>是因为体内缺乏维生素?常吃这些食物,或有助缓解<em>失眠</em>症
  • 状态各不同!S妈严重失眠,小S担心其精神,汪小菲获李湘前夫力挺

    S妈被曝失眠严重,吃也吃不下,睡也睡不着,于是只能在深夜频繁更新社交动态抒发情绪。据台媒统计,大S猝逝后,S妈已经14次为女儿更新动态,包括登上过热搜的“把悲伤留给自己”“心破了一个洞”“快撑不下去了”等。3月13日......

    2个月前 (03-13) 0 阅读 #推荐
    状态各不同!S妈严重<em>失眠</em>,小S担心其精神,汪小菲获李湘前夫力挺
  • S妈失眠引关注,公众人物家属心理健康需重视

    S妈,那位在公众面前总是展现坚强一面的母亲,近日却被曝出失眠严重的消息。这不禁让人好奇,究竟是怎样的压力,让这位历经风雨的母亲在夜晚难以入眠?事件的起因,源自网络上的一则爆料。据说,S妈近期夜晚常常翻来覆去,难以......

    2个月前 (03-13) 0 阅读 #推荐
    S妈<em>失眠</em>引关注,公众人物家属心理健康需重视
  • S妈情绪不稳定,整夜失眠靠织毛衣打发时间!小S担心其会精神错乱

    3月12日,台媒透露S妈仍处于悲痛之中无法自拔,独自居住在台北国家艺术馆豪宅之中时常流泪,晚上更是失眠不想睡觉。S妈的好友白冰冰也证实了这一点,白冰冰表示有天半夜3点发信息安慰黄春梅,没想到黄春梅立马回应了。为了打发......

    2个月前 (03-13) 0 阅读 #推荐
    S妈情绪不稳定,整夜<em>失眠</em>靠织毛衣打发时间!小S担心其会精神错乱
  • 失眠影响生活?五味子调五脏,改善睡眠

    失眠真让人难受,那种感觉只有经历过的人才懂。明明第二天还要上班,早早躺上床,可直到凌晨都睡不着,甚至越躺越清醒,心脏还剧烈跳动,半夜烦躁得很,看什么都不顺眼。偶尔一两天失眠还能坚持,长期下去可就麻烦了,可能导致......

    2个月前 (03-13) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>影响生活?五味子调五脏,改善睡眠
  • 小S不知妈妈半夜失眠,担心她会不会精神错乱,S妈急需家人陪伴

    小S对此颇为惊讶,称自己事后才看到了妈妈的多次发文,事先并不知情,也不知道妈妈会半夜失眠,甚至还担心她再这样子下去,之后会不会精神错乱。距离大S离世已经一个多月的时间,S妈先后13次更新发文,并且还将自己的头像也......

    2个月前 (03-13) 0 阅读 #推荐
    小S不知妈妈半夜<em>失眠</em>,担心她会不会精神错乱,S妈急需家人陪伴
  • 艾司唑仑是治疗失眠的良药,不能长期服用,使用时要注意4个问题

    中年时期的赵先生,在家庭、工作、生活多重压力的裹挟下,备受失眠困扰,看了医生后,给开了艾司唑仑来助眠,刚开始时,他每天 晚上睡前吃半片,效果还不错。断断续续服用了 几年 后,发现助眠效果变差,就 不断自行加量服用,......

    2个月前 (03-12) 0 阅读 #推荐
    艾司唑仑是治疗<em>失眠</em>的良药,不能长期服用,使用时要注意4个问题
  • 济南人春天必挖的4种“神仙级”野菜!最后一种竟能治失眠?

    曲水亭街的老槐树冒新芽了!这句话在济南人朋友圈刷屏时,就知道该挎着竹篮进山了!...失眠的姑娘连吃三天,都说比褪黑素软糖管用。神仙吃法:白蒿粉+长清灵岩寺银杏+泉水=青团皮,包上九转大肠馅,甜咸党都沉默了. 白蒿...

    2个月前 (03-12) 0 阅读 #推荐
    济南人春天必挖的4种“神仙级”野菜!最后一种竟能治<em>失眠</em>?
  • 难怪古人少失眠,睡前仪式深藏玄机,床头朝向也有讲究?

    快节奏的生活,巨大的压力,让失眠成了很多现代人的常态。但你知道吗?古人在睡眠这件事上,可是有着一套独特的智慧。他们很少失眠,这其中究竟藏着什么玄机呢?床铺的奥秘:安稳睡眠的基石 古人对睡觉这件事,可不是随便对待......

    2个月前 (03-12) 0 阅读 #推荐
    难怪古人少<em>失眠</em>,睡前仪式深藏玄机,床头朝向也有讲究?
  • 《你也可以优雅健康地生活》第二章,食物治疗失眠

    失眠是神经衰弱,九个红枣切碎,加16个玫瑰香葡萄切碎,加花生油一勺,一起煮着吃,治疗失眠。一天吃一次,吃十九天。然后七天吃一次,吃十五次即可。失眠 张雅雯很震惊,怎么了?有那么多人失眠吗?为什么她周围的人都没有......

    2个月前 (03-12) 0 阅读 #推荐
    《你也可以优雅健康地生活》第二章,食物治疗<em>失眠</em>
  • 豆芽排第一名,肝不好的人,春天多吃这3种食物,才不容易失眠、肿痛、结节、抑郁

    然而,若肝气郁结或肝血不足,就容易引发失眠、情绪低落、身体浮肿甚至结节增生等问题。因此,春季饮食应以"疏肝、养血、清热"为原则,而以下三种当季食材,正是顺应天时的护肝佳品。它们不仅价格亲民,更能通过巧妙的烹饪,......

    2个月前 (03-11) 0 阅读 #推荐
    豆芽排第一名,肝不好的人,春天多吃这3种食物,才不容易<em>失眠</em>、肿痛、结节、抑郁
  • 凌晨3点秒回,S妈坦言失眠,具俊晔果然靠不住,她当年的担心对了

    没想到,S妈居然马上已读,而且秒回坦言自己失眠睡不着,而白冰冰则叮嘱她要保重身体,“无论如何,我们活着的人都健康的在这里。从这一小事情来看,S妈近期的状态确实不好,可能这一个多月来每天都是失眠的状态,所以每次更新......

    2个月前 (03-11) 0 阅读 #推荐
    凌晨3点秒回,S妈坦言<em>失眠</em>,具俊晔果然靠不住,她当年的担心对了
  • 《天才基本法》张新成和张子枫主演的这部剧,当年让我失眠了很久

    《天才基本法》这部剧,一度让我失眠很久,就是因为一个虚拟的人物—芝士裴之。为此,还专门写了一篇关于这个角色的长文。不论是一刷还是二刷,我个人最喜欢的角色始终都是他。主要是1-8集的剧情实在太好看(国产剧的8集保护......

    2个月前 (03-11) 0 阅读 #推荐
    《天才基本法》张新成和张子枫主演的这部剧,当年让我<em>失眠</em>了很久
  • 复旦“黑科技”让欧美车企集体失眠!

    今天要聊的这事,绝对能上年度科技头条,复旦大学放了个大招,直接把欧美汽车巨头给整懵了,就在2月26号,《自然》杂志官网上突然蹦出一篇论文,整个汽车圈都炸锅了!这事得从复旦大学彭慧胜教授团队说起,他们花了四年时间,......

    2个月前 (03-02) 0 阅读 #推荐
    复旦“黑科技”让欧美车企集体<em>失眠</em>!
  • 春天老失眠?也许是那“4样”没吃对,试试?

    你可能会觉得,这有什么奇怪的,谁还没失眠过几次?压力大、情绪不好都会影响睡眠。但你有没有想过,这背后可能不仅仅是情绪的问题,还可能是身体在向你发出求救信号?尤其是到了春天,很多人都会出现这种“春困”的现象,而这......

    2个月前 (03-02) 0 阅读 #推荐
    春天老<em>失眠</em>?也许是那“4样”没吃对,试试?
  • 偶像力量!宝岛名将被樊振东关注,直言会失眠,曾盼偶像为她加油

    今晚肯定失眠了。陈思羽在乒坛也算很有名气的球员,参加了很多重要的比赛。可当樊振东关注她后,她依然很激动,到了失眠的地步。可见樊振东在她心目中的地位有多高。在体育世界,偶像的力量无与伦比。它能激励一个人自我突破,......

    2个月前 (02-28) 0 阅读 #推荐
    偶像力量!宝岛名将被樊振东关注,直言会<em>失眠</em>,曾盼偶像为她加油
  • 失眠最该喝“这碗汤”平常要多喝这汤,营养全面,养心又安神

    春暖花开,本应该是精气神最旺的时候,很多人受到失眠的困扰,夜不能寐会影响第二天的状态,需要照顾好自己的身体,平常可以尝一尝安神的汤品。今天咱们就来聊聊一道非常适合春季食用的安神汤品—沙参玉竹莲子炖猪心汤。这道汤......

    2个月前 (02-25) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>最该喝“这碗汤”平常要多喝这汤,营养全面,养心又安神
  • 香港女歌手自爆因压力大导致长期失眠,有信心再夺港台女歌手大奖

    她曾长期失眠和做噩梦,但通过接触身心灵课程和阅读心灵书籍,她的情况得到了显著改善。Gin分享了自己的心理历程,并鼓励大家在面对心理困扰时寻求帮助和自我调适。这种积极的心理建设,不仅帮助Gin走出了困境,也让她有了更多......

    2个月前 (02-25) 0 阅读 #推荐
    香港女歌手自爆因压力大导致长期<em>失眠</em>,有信心再夺港台女歌手大奖
  • 新版人民币已经发行!腐败分子要失眠了?

    在这个科技日新月异的时代,支付方式的变革正深刻地影响着我们的生活。从传统的现金交易到如今的移动支付,每一次变革都极大地改变了我们的消费习惯和经济模式。而现在,一种全新的支付形式—数字人民币,正悄然走进我们的生活......

    2个月前 (02-25) 0 阅读 #推荐
    新版人民币已经发行!腐败分子要<em>失眠</em>了?
  • ‌鸿茅药酒:喝药酒会失眠吗?科学解读药酒与睡眠的关系

    ‌ 提神类药材 ‌:如人参、鹿茸含皂苷类物质,可能刺激神经兴奋,晚间饮用易导致失眠。‌ 安神类药材 ‌:如酸枣仁、百合含黄酮类成分,可舒缓情绪,改善睡眠质量。‌ 二、饮用时间与剂量的关键作用 ‌ ‌ 时间选择 ‌: 提神......

    2个月前 (02-25) 0 阅读 #推荐
    ‌鸿茅药酒:喝药酒会<em>失眠</em>吗?科学解读药酒与睡眠的关系
  • 春季失眠多,不用慌!建议要多喝这汤,养心安神,晚上睡得香

    春季失眠多,不用慌!建议要多喝这汤,养心安神,晚上睡得香。【海底椰麦冬玉竹筒骨汤的制作技巧】 食材清单:选购优质的海底椰20克(海底椰是一种润肺祛痰的宝贝,许多南方人会放入汤品里,有不错的食疗好处),沙参30克,......

    2个月前 (02-24) 0 阅读 #推荐
    春季<em>失眠</em>多,不用慌!建议要多喝这汤,养心安神,晚上睡得香
  • 警惕!长期压力失眠下的七大隐秘警报,你的植物神经系统正悄悄呼救

    心脾两脏在中医理论中与情绪、睡眠等密切相关,通过滋养受损的神经系统,可以有效缓解因植物神经紊乱引起的失眠、焦虑等症状。安神理气的方法不仅有助于改善睡眠质量,还能为患者后续的治疗建立稳定的心理与生理基础。第二阶段......

    2个月前 (02-24) 0 阅读 #推荐
    警惕!长期压力<em>失眠</em>下的七大隐秘警报,你的植物神经系统正悄悄呼救
  • 警惕!长期压力失眠下的七大隐秘警报,你的植物神经系统正悄悄呼救

    心脾两脏在中医理论中与情绪、睡眠等密切相关,通过滋养受损的神经系统,可以有效缓解因植物神经紊乱引起的失眠、焦虑等症状。安神理气的方法不仅有助于改善睡眠质量,还能为患者后续的治疗建立稳定的心理与生理基础。第二阶段......

    2个月前 (02-24) 0 阅读 #推荐
    警惕!长期压力<em>失眠</em>下的七大隐秘警报,你的植物神经系统正悄悄呼救
  • 新疆茅姐广东喝汤一周:从失眠到好梦成真

    治失眠的广东“药汤” 喝汤竟然能治失眠?这是茅姐最初完全没想到的。作为易失眠体质的她,每晚躺在床上辗转反侧成了常态。几碗广东的“安神汤”下肚后,她的睡眠质量改善得让她自己都不敢相信。第一次,茅姐怀着试一试的心态......

    3个月前 (02-23) 0 阅读 #推荐
    新疆茅姐广东喝汤一周:从<em>失眠</em>到好梦成真
  • 失眠焦虑人群共有的9个特征,你中招了吗?忽视它们可能后悔莫及!

    失眠 的多样临床表现,其核心精髓在于 难以入眠、夜间频繁醒来、过早醒来以及整体睡眠质量的显著下降。若对此状况长期置之不理,不仅会严重侵蚀个人的日常生活品质,还可能成为一系列严重健康隐患的温床,比如频繁的头痛发作......

    3个月前 (02-23) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>焦虑人群共有的9个特征,你中招了吗?忽视它们可能后悔莫及!
  • 姚刚,长相正气却专演反派,54岁依旧单身,妈妈为了他失眠流泪

    母亲看着身边同龄人都已抱上孙子孙女,心中焦急万分,常常为姚刚的婚事唉声叹气,甚至为此失眠流泪。她希望儿子能够早日成家立业,拥有一个幸福美满的家庭。但姚刚对婚姻有着自己的坚持和追求。他渴望拥有一份真挚的感情,找到......

    3个月前 (02-22) 0 阅读 #推荐
    姚刚,长相正气却专演反派,54岁依旧单身,妈妈为了他<em>失眠</em>流泪
  • 老同学聚会后失眠的夜里,我终于与平凡的自己和解

    失眠的夜里,我忽然明白,与平凡的自己和解,并不是一种妥协,而是一种成长。我们不必成为别人眼中的“成功者”,只需要成为自己心中的“幸福者”。平凡的生活,也可以充满意义;平凡的人生,也可以闪闪发光。愿我们都能在平凡......

    3个月前 (02-21) 0 阅读 #推荐
    老同学聚会后<em>失眠</em>的夜里,我终于与平凡的自己和解
  • TVB知名艺人自曝患病内情!失眠亢奋多年,情路坎坷更令人唏嘘

    这位以模仿梅艳芳成名的TVB艺人,用颤抖的声音描述着持续数年的失眠与亢奋状态时,镜头捕捉到她眼中转瞬即逝的脆弱。这种真实与荧幕形象的强烈反差,恰恰折射出现代社会高压环境下职业女性的生存困境。2023年香港精神科医学会......

    3个月前 (02-20) 0 阅读 #推荐
    TVB知名艺人自曝患病内情!<em>失眠</em>亢奋多年,情路坎坷更令人唏嘘
  • 告别孕期失眠-资深助产士私藏的安眠处方

    科学洞察|破解失眠密码 根据《中华围产医学杂志》最新研究: 78%孕妇遭遇睡眠障碍 孕晚期觉醒次数达正常人群3倍 优质睡眠可使胎儿体重增加15% 三维安眠体系|从身到心的治愈方案 【生理调适篇】黄金睡姿系统 ▫️阶梯式左侧卧......

    3个月前 (02-20) 0 阅读 #推荐
    告别孕期<em>失眠</em>-资深助产士私藏的安眠处方
  • 中医调理为何成为失眠焦虑植物神经紊乱患者的首选?

    然而,一旦这一平衡因内外环境的微妙变化而打破,内脏器官的正常运作便可能陷入混乱,导致诸如眩晕、失眠、持久疲惫、精神不振以及日常活动效率的大幅下降等连锁反应。关键在于,这些症状虽严重干扰了生活质量,却属于功能性......

    3个月前 (02-12) 0 阅读 #推荐
    中医调理为何成为<em>失眠</em>焦虑植物神经紊乱患者的首选?
  • 肝阴虚失眠,胃阴虚便秘,肾阴虚早泄!3个中成药,补足一身阴液

    肝阴虚失眠,胃阴虚便秘,肾阴虚早泄!今天我来跟大家分享3个中成药,补足一身阴液!大家好,我是崔医生。先来说肝阴虚失眠 肝主藏血,心神又需要肝肾的滋养,一旦肝血亏虚,心神失养,就容易出现失眠的情况,好不容易睡着了,......

    3个月前 (02-08) 0 阅读 #推荐
    肝阴虚<em>失眠</em>,胃阴虚便秘,肾阴虚早泄!3个中成药,补足一身阴液
  • 失眠、心慌…应对“节后综合征”指南来啦→

    长假后,出现 失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好 等现象,甚至有些人会感觉 心慌胸闷,从而影响工作和生活,这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”?专家提示,如果您出现下面几种表现,就需要引起注意了......

    3个月前 (02-07) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>、心慌…应对“节后综合征”指南来啦→
  • 心理疗愈小锦囊丨你是否有过“情绪性失眠”

    大多数失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引发的,从临床心理学的角度来分析失眠的原因,主要是心理压力以及情绪的波动导致心情难以平静,继而无法入眠,我们称之为“情绪性失眠”。比如意外受伤,或者亲人离去,......

    4个月前 (01-13) 0 阅读 #推荐
    心理疗愈小锦囊丨你是否有过“情绪性<em>失眠</em>”
  • 怎么改善失眠问题 南宁城和医院讲失眠睡不着有什么好的方法解决

    一般情况下,失眠可能与压力过大、饮食不当等有关,建议通过有建立规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境、养成良好的睡前习惯、注意饮食和运动、心理调节、避免白天午睡过长、寻求专业帮助等。1.规律作息改善睡眠环境:保持每天......

    4个月前 (01-13) 0 阅读 #推荐
    怎么改善<em>失眠</em>问题 南宁城和医院讲<em>失眠</em>睡不着有什么好的方法解决
  • andy失眠整晚!精神崩溃陷焦虑「爆哭求入睡」:好狼狈

    ‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌《Sandy 的失眠崩溃之旅:一......

    4个月前 (01-13) 0 阅读 #推荐
    andy<em>失眠</em>整晚!精神崩溃陷焦虑「爆哭求入睡」:好狼狈
  • 冬季,失眠不要慌!建议要多喝这汤,养心安神,舒服度过冬天

    冬季,失眠不要慌!建议要多喝这汤,养心安神,舒服度过冬天。在这个快节奏的生活中,我们的生活压力大,经常出现失眠的情况,晚上很容易睡不着,需要一些一些美食滋养身心。今天,就让我们一起动手做一碗桂圆百合莲子猪心汤,......

    4个月前 (01-10) 0 阅读 #推荐
    冬季,<em>失眠</em>不要慌!建议要多喝这汤,养心安神,舒服度过冬天
  • 眼干是肺,失眠是肺,便秘还是肺,一盒中成药,养好肺一身轻松

    然后是失眠 还有的人呢,是晚上睡觉一到4、5点钟,莫名其妙的就醒了,这个时候呢,正好是肺经值班的时候,本来应该是肺经精气最旺盛的时候,如果你本身肺有亏虚,就容易出现一到这个时候就醒的情况。最后是便秘 有的人可能会想......

    4个月前 (01-10) 0 阅读 #推荐
    眼干是肺,<em>失眠</em>是肺,便秘还是肺,一盒中成药,养好肺一身轻松
  • 晚安倍健:简单有效的失眠改善技巧与你分享

    夜深人静,本应是安然入睡的好时光,但不少长辈却深受失眠困扰。与其让失眠继续影响他们的生活质量,不如从现在开始,学习一些简单易行的居家改善方法,帮助他们重拾甜美梦乡。改善睡眠并不一定要依靠药物,许多简单的方法在......

    4个月前 (01-09) 0 阅读 #推荐
    晚安倍健:简单有效的<em>失眠</em>改善技巧与你分享
  • 鹿晗被封风波发酵!被扒近期状态不对劲,深夜失眠喝酒还热衷染发

    抛开种种爆料猜测不提,鹿晗近期直播失控、深夜失眠喝酒、热衷染发化浓妆,还喜欢上了打洞装饰,确实存在一定不良示范,适当减轻一下曝光也好,这里就希望他能够好好调整一下状态吧。最后还有一个关键问题不得不提,比起毫无实......

    4个月前 (01-06) 0 阅读 #推荐
    鹿晗被封风波发酵!被扒近期状态不对劲,深夜<em>失眠</em>喝酒还热衷染发
  • 失眠、心烦?女性更年期做好这几点,轻松度过

    伴随着卵巢功能的逐渐衰退以及月经的停止,这个阶段不仅会给女性带来潮热、失眠、情绪波动等生理变化,也可能对她们的心理和社会关系产生深远影响。然而,在许多家庭中,这一阶段的健康管理往往被忽视。女性因为忙于照顾家庭而......

    4个月前 (01-06) 0 阅读 #推荐
    <em>失眠</em>、心烦?女性更年期做好这几点,轻松度过
  • 长期失眠焦虑心慌,竟是“它”出现问题?这四大信号暗示植物神经紊乱

    此外,还特别注重安神理气,帮助患者缓解初期常见的失眠等症状,为患者后续的康复之路奠定坚实的基础。第二阶段:通过填精补髓来增强肾脏功能,进而健脑利窍,达到祛邪扶正的效果。这一阶段的目标在于显著降低大脑的过度兴奋性......

    4个月前 (01-05) 0 阅读 #推荐
    长期<em>失眠</em>焦虑心慌,竟是“它”出现问题?这四大信号暗示植物神经紊乱
  • 这5个舌象虽不一样,但都会引起同一个问题:失眠!

    失眠的问题一般和心相关,或是心火旺,或是心气虚。但是根源却不一定在肝,以下5个舌象就告诉你根源在哪里!肝火扰心引起失眠—龙胆泻肝汤合泻心汤加减 原因:肝火扰心,心肝火旺,上扰清窍引起失眠。症见:失眠梦多、易生气,......

    4个月前 (01-05) 0 阅读 #推荐
    这5个舌象虽不一样,但都会引起同一个问题:<em>失眠</em>!
  • 徐志胜睡八个小时算失眠,网友:我一天都睡不到六个小时

    脱口秀演员徐志胜又上热搜了,这次是因为他的“睡眠困扰”—睡八个小时就觉得自己失眠了!这凡尔赛的发言,真是让人哭笑不得,也引发了网友们的热议。徐志胜,作为一名95后脱口秀演员,凭借着标志性的长相和幽默的段子,迅速......

    4个月前 (01-04) 0 阅读 #推荐
    徐志胜睡八个小时算<em>失眠</em>,网友:我一天都睡不到六个小时
  • 45岁中年焦虑,15年失眠困局?停药后又反弹,竟因为“一碗汤”脱困了

    在处理如脑神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症、失眠症等复杂神经性疾病时,王、世、龙医生不仅关注患者症状的缓解,还精心避免西药可能带来的副作用,确保治疗过程的安全与有效。他通过一人一方、量身定制的治疗方案,针对每位患者......

    4个月前 (01-04) 0 阅读 #推荐
    45岁中年焦虑,15年<em>失眠</em>困局?停药后又反弹,竟因为“一碗汤”脱困了
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