认识自己，就是去搞懂自己在从什么样的事物之上获取存在感，自己的存在感里面的内容究
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琰苗评情感的文章
把“想”与“做”在此刻就进行结合，不做的事不想。如此简单的两点，能做到的人，其拥
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有些人，过去、现在、未来，都是同样一个自己。有些人，昨天、今天、明天都不是同样的
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对于一个个体来说，如果你自己想让自己变得更好，想要有所成长和进步，只要你付出相应
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事实上，任何一个人的舒适圈都是守不住的，里面都是一些陈旧不堪的旧我，都是一些被重
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人类被“痛苦”的清晰神经编码驱动着逃避和麻木，却被“幸福”的概念化伪知误导着方向
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感受，是人类意识层次的生物标记。一个人是什么样的人，他就获得什么样的感受。一个人
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身心问题的因果只有一个，就是人身上的惯性（习惯）。人身上的一切皆是惯性（习惯）：
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语言，是感受的源泉。被别人的语言引导而产生的感受，与被自己的语言所引导而产生的感
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任何时候，人的生命都不能被某种思想和看法所占据。反而，人只能被当下的感受和体验所
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一个人非常热爱这个世界，那么他才具备了真正去热爱他人的前提和条件。一个人并不爱这
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自己内在那个美好的世界被自己给创造出来了，美好的生命感受就会变成自己日常生活里的
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修行也好；改变自己也好；身心灵疗愈也好；身心健康也好；真正的底层逻辑只有一个：行
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为什么自己总是在关系里打转？答案只有一个：自己还不够独立和完整。绝不是什么：还没
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远离焦虑、失眠和不安全感的唯一法则：重建意识与身体的连接，找到越来越清晰的身体感
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2025年小结：今年自己践行的关键词是“无我”，给今年的成绩打80分，在出山之后
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改变自己，重塑自己，调整自己的身、心、灵，真正有效的方法其实简单得让人觉得发笑，
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自己的内心世界就能给自己创造出新的生命感受，创造出美好的生命感受，于是乎，对他者
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人们真正想要的，并不是什么新的世界、新的工作、新的爱人、新房、新衣、新物。人真正
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圆满的人生要经历3次出生：第一次是被动的，没有选择权的，被家庭、社会、文化所定义
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