三个月瘦36斤，我靠的就是黄芪水的三种喝法，祛湿掉秤两不误！以前我158斤卡了大
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想健脾养胃又掉秤的宝子看过来！郑州大姐从186斤半年掉64斤，就靠饭后一杯陈皮山
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瘦了40斤后，补气血真的太重要了，手脚暖和起来生活质量都提升不少。桂圆就是个补气
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胆囊炎、胆结石这些问题真的很折磨人。其实老祖宗的智慧里就藏着解决办法。张仲景《伤
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老年人得了腰间盘突出，其实有些情况能自己慢慢恢复。我知道一位62岁的老人，靠3个
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减脂期想瘦10斤，多吃这三种含钾食物，掉秤嘎嘎快！ 之前办公室的阿May，没饿肚
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很多人以为痛风就是喝酒、吃海鲜导致的，觉得不沾这些痛风就不会找上门，其实大错特错
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农村常见的含羞草，也叫怕丑草，作用可不少。 首先是观赏价值。它的花期跨春夏秋三季
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最近水果大量上市，像葡萄、苹果、梨、石榴啥的，看着就诱人。不过很多人怕甜水果糖分
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石缝中的抗癌草，也就是俗说的万能草，这玩意儿可太神奇了。之前我在山里徒步，偶然在
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“识得半边莲，敢与蛇共眠”，这话说得可太神啦！半边莲其实挺常见，在干涸稻田里就容
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小区惊现环氧草号称起省回声，大家都在抢着采采
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最近野菜话题火了，可有些野菜暗藏玄机。像“还阳参”，长得像蒲公英，民间传说有“起
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苦味如浓苦淡清甘草，这话真有道理。甘草虽被称为“调和大师”，自带天然甜味，可它也
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农村常见的粘人草，也就是鬼针草，价值真的超乎想象！以前大家嫌它烦，衣服裤管一沾上
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养肝就是养健康这话一点没错！肝脏是人体最大“化工厂”，可它是“哑巴器官”，受损了
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别再只盯着红枣补血啦，猪肝才是真正的补血之王！这几年关于猪肝争议不断，有人觉得是
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枸杞泡水好处多，要是搭配对了，效果更是翻倍。像枸杞和菊花就是一对好搭档。中医里，
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听说花椒搭配3物，不出2周，头不晕手不麻，能和肩周炎、颈椎病说拜拜，我觉得挺神奇
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在路边，有些看似普通的草，实则是个宝。之前在小区绿化带，我看到保洁阿姨要薅一丛草
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