要在法理中习拳 法理阴阳，为习拳炼气中之当然，但仍要明其所以然，则求形、气、神鼎
要在法理中习拳
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兰彦岭国学分享的文章
告诉大家一个松的小窍门 这个小窍门非常简单。看自己是否放松下来了，你可以检测自己
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真正的好功夫，从来不是一套死动作，而是一把藏在身体里的“万能钥匙”。
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柔静为先，神气布满。这八个字，看着简单，却是要把功夫练到顶天了才能悟出的终极道理
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练武真谛：“狗抖水、虎扑食、驴打滚”…找回你的龙虎熊三劲。 老一辈总
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老一辈总
太极拳暗藏6个“吞吐关键”！不是武侠虚构，每个部位都藏着练功门道 我
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我
太极拳中的“气”究竟是什么？它无形无相，却能产生巨大的力量，是武林前辈口中的“内
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老话说“命意源头在腰隙”，可这“腰隙”到底是啥？是不是在后腰摸那个硬疙瘩？还是指
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练拳不练腰，到老艺不高——“腾龙筋”。 练了八年太极拳的张师傅，总
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筋长一寸，力大十分——“六梢牵挂”的筋劲发力。 很多练武的人总想着发力
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太极功夫深不深，先看你的“胯”听不听话 最近陪师父去公园教太极，看
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练站桩这些年，总被刚入门的朋友问：“意守到底咋守？呼吸老不对劲咋办？”
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老人练太极拳，遭罪？ 老王每天在公园晨练，总看见一群老人打太极拳，动
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太极拳，是不是“老年人运动”？你一定听过这种说法吧？其实，这话完全不对！
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太极拳这门古老的技艺，日韩一直在抢着给太极申遗，尤其是对它的源流和文化归属问题，
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拆解太极拳精髓：“如环无端、环环相扣、螺旋运转”可不是玄学 前几天和朋友聊
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太极拳“以腰带手”vs“以手领腰”：别再搞混了！ 你有没有在太极圈里转得晕
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中山大学易新农教授在美国家中辞世-扯出一个网络核心疑问，为啥有钱人都喜欢留美？
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“这大学真的快念不下去了！”某高校一女大学生吐槽，每月1400元生活费，一天只花
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今天突然闪现一个念头：我们的孩子们为什么不能朝九晚五的上学？ 昨天刷短视频
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