养肝全攻略👉古人养肝10条
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代珊看健康的文章
黑豆山药水，一周3次，真的很神奇！夏天正是小朋友长高高，长个子的时候奈何孩子月卑
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今天是芒种，说明我们已经进入炎热的夏天了，养生调理要顺应天时，以助阳祛湿，养心健
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黄芪这样搭配喝，气血双补不上火夏天，气温高、闷热，人出汗多，消耗大，容易出现气短
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海南有74种蛇类毒蛇27种一般认为，海南毒性最强的毒蛇是银环蛇。银环蛇是“亚洲陆
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银环蛇这种蛇是比较毒的，刚出生的小蛇都可以把人毒死，在野外玩耍尽量选择白天，看清
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揉腹的好处，有哪些？||揉腹作为传统养生法，好处确实不少！简单总结几个核心益处?
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【拍打尾闾，通便排毒】尾椎骨末端（后腰八髎处），道家叫做“尾闾”，是打通督脉的起
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低头摸脚，百病治好：1、眼干 —— 揉大脚趾中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也
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夏天多煮乌梅水，赶走上热下寒，全身通透了
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端午节必备❗祛寒湿，解五毒，和湿气说拜拜
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1、黄芪+麦冬——补气养阴，润肺清心2、黄芪+红枣——气血双补，红润肌肤3、黄芪
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熬夜脸黄一定要去喝❗去黄真的牛
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手上有个“通便穴”，排便前按压五分钟，排出宿便，赶走老便秘！现代人，不良的饮食习
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端午必备，艾草，驱寒湿，解五毒❗
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十招逼出体内寒气，养成自暖体质"十女九寒"的真相常年手脚冰凉、痛经加重、面色暗沉
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菊花茶祛肝火快，可以喝一喝！
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别急着拔！蒲公英全身都是营养蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干
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7条养气血小知识，坚持一个月把气血养回来
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私藏！一杯蒲公英水，抗炎很强
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