“用胰岛素会成瘾”？？？这是假的 胰岛素是人体自身分泌的激素，1 型糖尿病患者
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孙连增的文章
糖尿病前期：每 3 人就有 1 个，6 个信号别忽视！！！！！！ 糖尿病前期是
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3 个致命泡脚误区，糖友千万别碰！！！！！！ ♨️ 用热水 “猛烫” 脚 很多
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糖友慎吃板栗，有2 个关键原因！！！ 板栗香甜软糯，是冬季热门零食，但对糖尿病
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睡觉姿势错了 = 慢性 “自虐”！这3 种 “坑人睡姿”，赶紧戒掉！ 😪 1
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糖尿病患者最该避开的 3 个误区，很多人还在犯！！！！！！ ❌ 误区 1：中药能
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颠覆认知！这 3 类 “素” 菜，比米饭升糖还快！！！ 很多人觉得 “只要不含
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血压降不下来？6 个 “隐形杀手” 在搞鬼！！！ 很多人按时吃药、做饭少放盐，
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中医提醒：冬天睡懒觉，避开这 2 个误区！！！ 1. 误区一：蒙头睡 “保暖”
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别再盲目 “暴走”！中医功法比跑步更适合 2 型糖友！！！ 不少 2 型糖友觉
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2 型糖友最容易踩的 3 个 “中医坑”，别再犯！ 坑 1：觉得 “中药能代替
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2025 控糖新宠：3 种 “甜口” 食物居然能稳血糖！！！ 谁说糖友只能苦行
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高盐食物：升高血压的 “隐形推手”，诱发心血管意外！！！ 糖尿病患者常合并高血
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中国 1.48 亿糖尿病患者，为啥我们这么容易中招？这里有揭秘！！！ 1. 饥
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糖尿病并发症预警：身体发出的 “求救信号” 别忽视！！！ 👋 手脚发麻≠缺钙
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高血压患者这样做血压不 “飙”！！！ 9℃是 “危险分界线”：研究显示，气温
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糖尿病人能吃红薯吗？秋冬吃薯 5 条 “安全线”，吃对不升糖还护血管！！！ 不
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1份黄金早餐公式+3种简易运动，每天10分钟，血糖被你牢牢掌控 记住这个公式：
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冬季怕冷不敢动？高血压患者这样运动才安全 🏃 天冷就宅家？高血压患者冬季适当运
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