切断炎症源头！哈佛大学最新：二甲双胍能阻止细胞“垃圾”外泄，从源头上抑制慢性炎症
切断炎症源头！哈佛大学最新：二甲双胍能阻止细胞“垃圾”外泄，从源头上抑制慢性炎症
家乐谈健康的文章
每日喝碳酸饮料，2型糖尿病风险增27%， BMC子刊研究发表于BMC子刊的一项研
每日喝碳酸饮料，2型糖尿病风险增27%， BMC子刊研究发表于BMC子刊的一项研
最新临床研究证实，每天一碗黑米，可降低全身炎症水平，延缓大脑衰老2026年1月1
最新临床研究证实，每天一碗黑米，可降低全身炎症水平，延缓大脑衰老2026年1月1
傍晚运动比清晨运动更控糖！两队列9万余人荷兰研究来自荷兰莱顿大学医学中心的一项研
傍晚运动比清晨运动更控糖！两队列9万余人荷兰研究来自荷兰莱顿大学医学中心的一项研
小小改变也能延寿！《柳叶刀》重磅：每天仅增加5分钟运动，就能显著延长寿命2026
小小改变也能延寿！《柳叶刀》重磅：每天仅增加5分钟运动，就能显著延长寿命2026
为猪油「平反」！我国学者最新研究：每天吃点猪油，竟有助于减肥、抗炎近日，湖南农业
为猪油「平反」！我国学者最新研究：每天吃点猪油，竟有助于减肥、抗炎近日，湖南农业
哈佛、MIT重磅Cell：每一口高脂饮食都在为肝癌埋下种子，显著增加未来肝癌风险
哈佛、MIT重磅Cell：每一口高脂饮食都在为肝癌埋下种子，显著增加未来肝癌风险
人体研究证实：每天2个猕猴桃，可提升皮肤维C水平，并改善皮肤功能近日，奥塔哥大学
人体研究证实：每天2个猕猴桃，可提升皮肤维C水平，并改善皮肤功能近日，奥塔哥大学
延寿11%，超越二甲双胍！Cell子刊：大蒜中的天然成分，显著延长寿命，并改善代
延寿11%，超越二甲双胍！Cell子刊：大蒜中的天然成分，显著延长寿命，并改善代
这种天然水果成分竟能抗癌！中国学者最新：其可诱导自噬和重塑肠菌，抑制癌症生长20
这种天然水果成分竟能抗癌！中国学者最新：其可诱导自噬和重塑肠菌，抑制癌症生长20
无需少吃，肝脏脂肪减少25%！临床研究证实：这种饮食方式，显著逆转脂肪肝、改善糖
无需少吃，肝脏脂肪减少25%！临床研究证实：这种饮食方式，显著逆转脂肪肝、改善糖
BMJ、Nature子刊双发：常见食品防腐剂，或增加癌症、糖尿病发病风险2026
BMJ、Nature子刊双发：常见食品防腐剂，或增加癌症、糖尿病发病风险2026
平时熬的夜，周末竟能补回来！多项研究发现，周末补觉，显著降低心脏病、糖尿病、抑郁
平时熬的夜，周末竟能补回来！多项研究发现，周末补觉，显著降低心脏病、糖尿病、抑郁
BMI<25 kg/m2，或可作为长期体重管理目标！北京医院郭立新等柳叶刀子刊研
BMI<25 kg/m2，或可作为长期体重管理目标！北京医院郭立新等柳叶刀子刊研
清华大学发现运动延寿的秘密：血液中这种蛋白降低，是运动抗衰老的关键近日，清华大学
清华大学发现运动延寿的秘密：血液中这种蛋白降低，是运动抗衰老的关键近日，清华大学
心肌梗死心电图诊断标准和报告规范中国专家共识发布心电图作为心肌梗死（MI）诊断的
心肌梗死心电图诊断标准和报告规范中国专家共识发布心电图作为心肌梗死（MI）诊断的
所有人LDL-C应<2.6，糖友应<1.8 | 美国脂质学会简化指南：LDL‑C
所有人LDL-C应<2.6，糖友应<1.8 | 美国脂质学会简化指南：LDL‑C
睡眠质量越差，糖尿病风险越高，中国近50万人研究近期，一项发表于BMC Publ
睡眠质量越差，糖尿病风险越高，中国近50万人研究近期，一项发表于BMC Publ
小寒胜大寒，一年中最冷的日子要来了，这种严寒天气对慢性病患者们来说很不友好，冷空
小寒胜大寒，一年中最冷的日子要来了，这种严寒天气对慢性病患者们来说很不友好，冷空
徐州医科大学建校以来首篇Cell，癌细胞产生的氨竟「喂养」Treg细胞，削弱抗癌
徐州医科大学建校以来首篇Cell，癌细胞产生的氨竟「喂养」Treg细胞，削弱抗癌
作者信息
