何以解馋，自卤猪蹄就能做到！ 打小就喜欢啃猪蹄，吃猪蹄最多的地方就是姥姥家，大
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体育阿诗玛的文章
2025.6.9，晨跑十公里，用时54分钟，平均配速517，平均心率135，平均
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2025.6.8，夜跑五公里，用时29分钟，平均配速536，平均心率127，平均
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滕州杏坛路，步行街附近，有家牛排简餐，味道不错，生意超好，饭点需要排队！ 下午
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2025.6.7，晨跑9.85公里，用时54分钟，平均配速531，平均心率133
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12年苦读，只为正常输出，时光不负有心人，高考加油！
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滕州后洪斜路上，一家宝藏面馆，开了老长时间，才第一次去吃！ 这家店我是通过两个
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2025.6.6，晨跑16.66公里，用时86分钟，平均配速510，平均心率14
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谁都不服，就服澳大利亚！ 国足昨天输了，输赢都在意料之中，继续努力吧！ 今天
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奥体中心不是标配么？我们县也有！ 国足0比1不敌印度尼西亚，兵败雅加达，提前一
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2025.6.4，晨跑12公里，用时61分钟，平均配速507，平均心率139，平
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2025.6.3，晨跑十公里，用时51分钟，平均配速502，平均心率135，平均
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再次打卡高家手擀面。 昨天是端午最后一天，早上跑休，计划中的跑休和战略性放弃相
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淮安马拉松完赛服已收到，感谢！ 淮安马拉松的完赛福利还在继续，一元申购的完赛服
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乡野小路，有意境，有意思！ 今早来了场乡间越野跑，真是别有一番风味，难怪说跑步
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跑步五月小结 五月最后一天，又到了总结的时候，这个月总的来说比较充实，出勤22
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2025.5.31，晨跑十公里，用时51分钟，平均配速507，平均心率138，平
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晚上老盒饭走起！ 今天厂里值夜班，食堂的饭菜难以下咽，就不考虑了，在各大平台觅
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2025.5.30，晨跑11公里，用时56分钟，平均配速503，平均心率137，
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鲁南小县城，欢迎大家来这里，游班墨故里，览红荷湿地，品特色美食，上善滕州欢迎您！
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