今天上班提速了，走路。也是早上带着儿子给买的耳机，乐感、兴奋，就想提速了。很长时间没戴了，因为“阳”。
还有就是这几天感觉身体状态很好，一点不累了。特别昨晚、前晚，回家走，觉得步履很轻松，亦如从前“阳”前的日子。其实一切，都应该如阳前的日子轻松了。
音乐真是好东西，啥心情，有它，就兴奋，刺激肾上腺。所以，觉得糖友不建议跳乐感强的街舞、广场舞是有道理的。因为刺激肾上腺，就刺激血糖，所以跳那种爆款的舞，血糖反倒会高。平淡是真，血糖也是如此。
但也不如以前的快，只是稍快。刚刚看了，走到单位25分钟吧，比前些天上班提前了5分钟。以前更快，20分钟就到了。
那天在控糖馆和一个老来的顾客聊，他比我小个5岁左右吧，是附近住了多少年的的老人儿了。问我老师你住哪儿?我说绿园区医院附近。他说不远。但我说快走20分钟吧。他说那你真快。其实那个速度我知道，至少1小时6公里，亦或6.5公里。以后还会那个速度的，慢慢。
阳康，循序渐进吧，运动。还有脑雾，我总觉得大脑混浆浆的，也要循序渐进慢慢好吧，专家不是说也三个月吗，和体力、运动恢复一个样。
刚刚有点儿饿了，以前走到单位不饿啊。刚刚还和同事说，走的快是不一样啊，早餐吃的也差不多啊。所以说减肥、降脂、降糖，你不快走能行?
