这几天泡茶，无论是茉莉花，还是普洱，都放了枸杞。以前我不愿意这么泡，有点儿白瞎枸杞了。因为茶叶含鞣酸，和枸杞一起泡，会影响枸杞营养物质的吸收。
但现在自己真想吃枸杞，自己知道它的作用，对这个年龄，更需要，补肝肾啊。
而且养眼，天天看手机，累（眼）啊，真花。如果天天吃枸杞，我相信会有作用的。但偶尔抓起一把吃几粒，没用。持续养眼，应该持续吃。就是你想治的时候，就得到量。想起吃一把，那是养，没有治的作用。
可像自己以前的吃法，就是抓起一把直接送嘴里嚼，这么吃够了。不喜欢这么嚼了，太甜，甚至黏牙。虽然这么干嚼是枸杞的最佳吃法，吸收率最高。
但不这么吃怎么吃啊。媳妇说打豆浆。我说打豆浆也不能天天吃啊，有时还得换样，山药、黑芝麻也得放，都放太稠。所以吃的有限。
所以这不，就放茶里了，一次20粒。30-40粒容易上火，我试过。所以，细水长流，少量多次更好。
你别说，这么泡，茶还挺好喝，有点甜丝儿的味儿。虽然茶味混了，枸杞营养损失些。但我能天天吃枸杞了，或经常补了。
要不你考虑营养等（不损失），吃不了几次，还不如这么吃了。这么吃，损失，也补了，大不了费点儿钱。所以，还是能吃进去更重要。
泡茶里，为了不浪费枸杞，有时我还比平时多泡一遍茶，为了多泡出点儿营养。但最后，枸杞就随茶倒了。混茶里，咋挑啊，太麻烦，主要也没多少味儿了，可惜点儿就可惜点儿吧。就这么吃了，即使不天天泡，也比以前吃的多了。
喝酒的，我建议你喝茶的时候放点枸杞。看过一个文章，说总吃枸杞酒量能增长。不管它能不能增酒量，能养肝也行啊，起码能减轻肝脏的酒精损伤啊。
但还是我说的那句，你想达到一定效果，就必须经常吃。
就像那个酒桌的玩笑，问:“能喝多少酒？”醉模样儿的伸出一个手指。啥意思?一瓶？不是。一箱?不是。是“一直喝”。那枸杞呢，吃多少?也伸出这么一个手指。一勺?不是。一把?不是。是“一直吃。”对了，一直吃。
