最近，我的一个同事，说郝老师，我总心脏不好，吃啥？我说你煮五味子，不仅对心脏好，还促进睡眠。其实这个都和她说过多次了，就没正经吃。可能觉得不是特别重要吧，或效果能那么明显吗?
但前两天她泡了，用保温杯。就在单位，我能看见她吃（她把泡完的五味子粒也嚼了，说真酸呐）。说郝老师，这两天睡眠好了，深睡眠质量提高了。而且心脏舒服了，不像以前总心悸心慌难受了。而且她前天晚上12点睡，白天都没心悸心慌，说要以前，睡不好觉儿，肯定不行（心脏）。我说五味子你常溜着吃吧。
其实我这两天也开始煮五味子了，我打的是粉，这样不仅效果好，而且省钱呢。谁钱都不是大风刮来的，为啥不省。况且我过的是小资生活，不是大富大贵，没有土豪那么大手大脚。
我晚上用一个煮茶壶煮的。效果也很好，我这两天因为吃东西起夜，也没睡好，可早晨起来心脏一点（不舒服）感觉没有。要前些天，睡不好觉明显感觉心烦。我还和媳妇说呢，五味子对心脏真管用（起码这轻的有效）。其实媳妇也知道，我俩这些都体验多次了。但每次受益了，还是愿意再重复说说。
其实以前，我这个同事头疼，我说你有维生素C吗？你吃500毫克试试。她那个维生素C就在她办公柜里，就拿出吃了两片。基本吃完就见效了，说真不疼了。
还有，前两天因为工作的事，说郝老师，我现在特心烦， 吃点啥？我说吃黑巧克力啊。她说我巧克力都在家呢。我说你现在就去超市里面买德芙黑巧克力，虽然它不如那种85%以上可可含量的黑巧克力好，可起码比没有好啊。
她就去了，买了德芙一个原黑巧克力升级产品-醇黑巧克力，黄酮含量比以前那个黑巧克力高。结果，我们边唠嗑她边吃的，两三块吧，基本咽下去的瞬间，说郝老师，真好使，不烦了，真的，真管用。
维生素C管头疼、巧克力改善心情，五味子缓解心悸心慌，我还可以举出我指导的立竿见影的例子。有些人说能那么好使？反正，对症了就好使，起码我指导的这几个，都对症了。但我不能保证你吃了如何。
媳妇说你到哪儿，都能让人心情好，通过食物，帮助多少人啊。
是啊，我只能从这获取些微快乐，满足感，价值感。虽然营养没有让我富，我不遗憾。想想，别人尚如此，我俩呢，饮食让我俩不更开心。不会天天像有些人，即使没病，可因为身体不舒服、疲乏、没睡好觉、营养不良，就经常急头酸脸，脾气不好，甚至不开心。但也对付过着，当一天人就撞一天生活的钟，好死不如赖活着。
所以，钱，我所欲也。可我和我媳妇可能比那些比我们有钱的人每天过的更开心，快乐和幸福指数更高。这个测不了，但如鱼饮水，冷暖自知，谁开心谁心烦，自己知道。阿Q自我安慰也好，真心感悟也好， 知足常乐吧。我真知足，鱼与熊掌，吃到一个，好好品就可以了。
