三伏天女性艾灸去湿💦，找对穴位是关键‼三伏天，万物阳气蒸腾，体内阳气空虚，此时用艾灸驱寒升阳，以调节脏腑机能，使阴阳达到平衡，冬病夏治，美丽由内而外散发。

艾灸一般前七天，每天灸一次，之后可一周灸3-5次。症状有所缓解后可减至隔日灸甚至一周1次，🉑视情况而定。

🌿三伏灸的5大好处

✔️驱寒祛湿：改善手脚冰凉、关节冷痛、宫寒痛经等问题。

✔️增强免疫力：减少感冒、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病发作。

✔️调理脾胃：改善消化不良、胃寒腹泻、食欲不振。

✔️冬病夏治：对慢性支气管炎、风湿性关节炎等冬季易发病有显著缓解作用。

✔️抗疲劳、抗衰老：提升阳气，改善亚健康状态。

⚠️注意事项

✅ 最佳艾灸时间：上午9-11点（阳气最旺），避免晚上9点后施灸（易影响睡眠）。

✅ 禁忌人群：孕妇、高热、皮肤破损、阴虚火旺者慎灸。

✅ 灸后护理：2小时内不碰冷水、不吹空调，多喝温水。

⚠️如出现头晕、口干等上火症状，可减少灸量或加灸涌泉穴引火下行。

坚持三伏灸30天，可显著改善体质，尤其适合寒湿重、易疲劳、慢性病患者！

 灸出好气色穴位养生艾灸 三伏天