脂肪怎么“烧掉”的？你以为的可能是错的 减脂到底脂肪去哪了？90%的人答错！ 很多人以为脂肪“变成汗水”或“排泄出去”？其实不是！ 脂肪燃烧本质：分解为二氧化碳和水，通过呼吸、尿液排出 运动+热量缺口=持续燃脂 单靠“爆汗”≠减脂，出汗只是排水 想真正启动脂肪燃烧？加我微信，送你“日常燃脂行为清单” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。
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