31岁无医美，劝大家少买衣服，多花钱在脸上

真正的美女都是长期主义！ 31岁的我经常被夸一点不像生过孩子的 人，没有皮肤松垮、身材臃肿走形，头发稀疏发黄；反而皮肤紧绷干净，脸蛋饱满嘭弹，头发蓬松有氛围，充盈的少女感快从肌底透出来了，靓得让人移不开眼！ - 这都离不开我坚持消费观和保养观 💡消费观：给25+女孩子一点建议，都说钱要花在脸上，可关键是花明白。你以为一次简单的医美，背后是无止境的花钱填大坑 饱满的脸蛋、细腻的皮肤，浓密的头发，找对方法从内养，一年花不了多少钱 💡保养观：一直是让皮肤【红润透亮+胶原足】而胶原蛋白最为关键 因为皮肤、指甲、头发这些最能体现“少女感”的细节都靠它支撑，25岁后胶原流失加速，稍不注意就垮脸、法令纹，所以保养的最终目的是补胶原蛋白，补充＞流失，才能抗老显年轻 - Share我的方法： ☀一、饮食 ❶戒糖：糖油混合物吃太多，导致皮肤氧化，暗黄长痘，甜食用低gi水果和冷泡茶替代 ❷不吃快碳：泡面、精制米面吃完水肿有囊感，我替换成粗粮，像玉米紫薯 ❸抗衰果蔬汁：早上空腹喝羽衣甘蓝，清扫自由基，防止损伤皮肤胶原蛋白 - ☀二、内调 ❶补气血（红润） 睡的晚，气血不足，素颜憔悴试试 和曾黎学的，桂圆干+百合+胎菊+枸杞，一周三次，素颜红润 ❷补胶原（饱满） 皮肤紧致饱满取决真皮层胶原蛋白含量，很多人不显老就因为胶原蛋白充足 女生25岁胶原开始流失，熬夜、生娃、压力大更会加速“黄垮垂”一旦状态开始down↓就意味不再年轻，提早内服补足胶原，才能拖住垮脸的进程，显年轻少女！ 🔸这两年一直在喝losoki胶原蛋白肽，是全能型选手，含量高10000mg，每天一瓶就满足熟龄肌抗老需求，复配胶原三肽（促生新胶原）添加150mg燕窝酸≈3碗燕窝，饱满度和光泽度都照顾到 🔸坚持喝了三年，照镜子明显感觉皮肉紧实了，下颌轮廓清晰不少，凹陷的法令纹也慢慢饱满平整了，拍照不刻意挑光线脸蛋都紧实透亮，胶原蛋白满满，细水长流的滋养 - ☀外护 ❶毛巾热敷+茶水洗脸：热敷1-2分钟，软化角质，隔夜茶水洗脸皮肤更嫩 ❷以油养肤+面部瑜伽：额头往上刮、脸颊往外刮，提升面部轮廓 ❸全身护理：磨砂膏+沐浴油，哪暗沉就搓哪，全身滑溜溜 内调抗衰女性保养losoki胶原蛋白肽变美素颜好皮肤消费观降低物欲