0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞🥑减脂吃
昊嘉说美食
2025-11-23 01:14:40
零难度，高颜值，超快手的减脂甜品来了[吐舌头H]
无油无糖吃起来没有负担
减肥的小仙女🧚♀️们
赶紧get这份美味吧[飞吻R]
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❥【材料】
牛奶…200ml
即食燕麦…120g
熟透香蕉…2个
牛油果…1个
吉利丁片…5g(提前冷水泡软)
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❥【做法】
❶香蕉捣成泥与燕麦混合均匀后静置一会儿。
❷将挞盘涂油（8寸挞盘），铺入燕麦泥。送入预热好的烤箱180度，烤10分钟定型。
❸牛油果混合牛奶打成泥，倒入锅中微微加热后放入泡软的吉利丁片，混合均匀后过筛倒入燕麦挞壳中，放入冰箱冷藏过夜即可。
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📸要拍照片的小仙女，可以像我这样简单装饰一下哦！
我的装饰物用的青桔、蓝莓🫐和薄荷叶🍃[派对R]
⚠️请根据自家烤箱脾气调节温度和时间哈！
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