睡不好皮肤差❓灵芝熟地黑豆汤，失眠党的宝藏
熬夜党、虚🔥旺的姐妹看过来！明明很累却睡不着，皮肤还冒“豆”……试试这碗滋阴降🔥汤，整个人都舒坦了～
🌟【灵芝熟地黑豆汤】🌟
食材准备：
猪腱子肉 150g、灵芝 1小块、熟地黄 2片、黑豆 30g、红枣 3颗、蜜枣 1颗、
✅ 做法：
1️⃣ 猪腱子肉焯水，黑豆提前泡1小时。
2️⃣ 所有食材（除盐）放入炖锅，加足清水。
3️⃣ 电炖锅煲2小时，出锅前加少许盐调味即可。
熬夜shan阴容易虚🔥上浮，熟地滋阴，灵芝安神，黑豆补shen，搭配一起能让你睡得踏实，🔥气自然消！
💡 小贴士：
黑豆泡一下更容易煮软；怕苦可以多加一颗蜜枣；汤水甘甜回润，真的很好喝！
连喝几天，感觉睡眠沉了，喉口龙也不干了，赶紧试试吧！
