如果你经常觉得没精神，没能量，容易内耗，想很多执行能力却很差，那么很有可能是身弱之人。 身子弱的人，其实真的不能太努力，因为大部分时候，身弱之人就像一台只有50%或20%的电量的手机，别人满格运转的时候，你电量掉的飞快，这个时候过分努力，反而容易加重疲惫，陷入越想做越做不好的恶性循环。 此时，适合身弱之人的生活方式，反而是学会适度摆烂，养好自己的能量，才能让自己更有状态~ 好好摆烂，应该学会这5个小tips~ [一R]天补：学会从自然界中获取能量，去晒晒太阳，在月光下散散步。 [二R]地补：通过身体与大地、植物的直接接触，从而吸收地气。 [三R]人补：减少无效消耗能量的社交，同时和高能量的人在一起。 [四R]睡补：不仅要多睡觉，而且还要睡好觉。 [五R]内补：身弱之人想要恢复能量，更要学会养情绪，因为多余的情绪最耗气血，进而陷入身心内耗的循环。 尤其是经常加班，导致自己状态不佳，情绪不好，睡眠不好的姐妹们，真的要引起注意，情绪问题的背后也往往代表着身体出现了问题，这时候学会向内补充，调理身体，也是调理情绪~ [星R]养生也要顺时哦，仲景早逍遥晚归脾，内调组合好搭子 [太阳R]白天阳气盛、气血运行活跃，适合舒缓郁结的肝气 逍遥丸方源宋代经典古方--《太平惠民和剂局方》，主打疏肝健脾、养血调经，里面的柴胡，当归、炒白术这些道地药材 [晚安R]晚上阴气重，身体也进入休整状态，适合养血安神~ 归脾丸方源出自南宋《济生方》，主打益气健脾、养血安神，里面有党参、黄芪、龙眼、炒酸枣仁等药材 [星R]仲景宛西制药一直坚持“药材好，药才好” ，选用道地优质好药材入药，从种植到生产严格把关， 小小一颗药丸，很好吞咽，小瓶包装携带起来也很方便~ 对于打工人来说，学会正确摆烂，才能把能量发挥在应该发挥的地方，才能更好走向顺利人生呀~