肺寒多咳，肾寒多尿，心寒多斑，、肝寒多痛，脾寒多拉5个小方子，调理五脏第一，肺寒多咳肺喜温润、怕寒怕燥，肺寒的人咳嗽反复，容易感冒，一吹风就鼻塞流涕，部分人无痰却总爱清嗓子，这是寒邪阻滞肺气的表现。这类人还会声音低沉、气短懒言、容易疲劳，天气转冷或夜间咳嗽会加重，多是寒邪扰肺、肺气失宣导致。调理可选用细辛、生姜温肺散寒，搭配杏仁、桔梗宣通肺气。第二，肾寒多尿。肾是先天之本，最怕寒气侵袭。肾寒的人常见夜尿频多，平时呢还会伴随腰膝酸软、脚底发凉，严重时可能出现男科问题。可选用附子、肉桂温补肾阳，搭配山药、枸杞滋养肾精。第三，心寒多斑心主血脉，心阳不足、寒气入侵时，血液运行会变慢，面部供血不足就会脸色暗淡、长斑，还会手脚发凉。严重的心寒会引发心悸、胸闷、失眠，晚上手脚冰冷难入睡，晨起疲惫不堪，这都是寒阻心阳、心气不足的表现。可选用桂枝、干姜温通心阳，搭配丹参、红花活血通脉。第四，脾寒多拉肚脾为后天之本，主运化水谷，脾寒则运化功能下降，会出现食欲不振、腹胀、腹泻、四肢乏力，很多人吃一点生冷就拉肚子，可能是脾阳亏虚，寒湿困脾还可能导致水肿、虚胖，这是脾阳不足、水湿不化堆积体内的结果。可选用干姜、白术温中健脾，搭配茯苓、薏苡仁利水渗湿。最后，肝寒多痛肝主疏泄，一旦肝气遇寒，就可能会收敛不畅，进而导致肝气郁结。这类人常出现胁肋疼痛、经期腹痛，但按压后疼痛会缓解，平时呢手脚冰凉、情绪低落，寒邪入肝还会影响情绪，要么脾气暴躁，要么无精打采、心烦意乱，这都是寒挟气滞导致的。可选用干姜、高良姜等温中散寒的药材，搭配当归、川芎活血通经。 淄博·广成中医