保持青春与活力，在生物学上是保持线粒体的健康状况，即信号好（与周边细胞核的信号沟通），结构好（合成新蛋白维持结构稳定）。
若从主观角度描述，即活在当下的心境和良好的人际互动，也就是保持高能量生活，可以做到越活越年轻。
