鱼际穴调肺降燥，七穴组合稳血糖

现代人常将血糖不稳归因于吃喝问题，其实与体内脏腑功能失调紧密相关。中医觉得，血糖异常乃是“脏腑气化功能异常”的体现主要和肺、胃、脾、肾这四个脏腑的功能紊乱有关。通过穴位调养，有助于恢复脏腑的协调功能。今天，木子简单讲讲这7个关键穴位。

一，鱼际穴

肺负责对体内水液的运行进行调节，假如说肺阴有所欠缺，这样就会致使口干舌燥，而且老是有着想要喝水的感觉。鱼际穴乃是手太阴肺经的关键穴位。激发此地，能够强化肺脏的功能，从而促使水液实现正常的代谢，让清气能够散布到全身各处，将浊气排出体外，这样便能减轻上焦的燥热病症。

二，内庭穴

胃经的荥穴“内庭穴”，能减轻胃火。胃火特别旺的话，就会把食物过度地消耗掉，就容易使人产生饥饿感。按这个穴位，能够让胃部处于的那种兴奋状态平静下去，而且有利于脾胃正常地消化食物，这个时候还能防止糖分在体内不正常地积聚起来。

三，足三里穴

胃经的合穴“足三里”，此为关键调养穴点，具有双向平衡作用。按压此处，能够助力脾胃，使其更好地协同配合；能让吃进去的食物，转化得更为顺畅；可避免因营养过剩而导致的代谢不畅，以维持中焦气机的正常升降。

四，三阴交穴

肝脾肾三条经络，于此交汇，轻松愉快地，主着体内精微物质的储存与输布。激发这个穴位，能够同时调肝养脾肾三个脏腑功能：保持嗯肝气的舒畅，帮助气息顺畅流动；提升脾脏转化能力，减少水湿停滞；固护肾元，辅助保存精华物质，进而形成良性循环。

五，然谷穴

肾经的荥穴然谷穴，能够滋养肾阴。其实肾阴一旦不足，就会致使虚火过旺，进而出现多尿、消瘦等现象。激发此穴位，便可补充肾精，增强肾脏对精微物质的固摄能力，防止有用成分过度流失，同时维持血糖平稳。

六，关元穴

任脉的关元穴，乃是人体元气汇聚之地。艾灸或者按揉此穴位，能够增补命门之火，提升下焦的温煦之力；并且能促使脾肾协同地进行运化，助力水谷精微有力地转化；还可调节代谢动力欠缺的状况。

七，涌泉穴

肾经的井穴“涌泉”乃是阴阳交汇之所在。激发此穴位，能够轻松愉快地引导虚火向下而行，进而协调心肾功能，舒缓上焦的燥热以及下焦的虚寒之间的矛盾状态，从而从根本上调节代谢失衡的状况。

脏腑协同调养的具体配合方式

肺胃同调：鱼际穴清肺燥润，配合内庭穴，清胃泻火，从而打断“上渴下饿”这样的恶性循环。

脾肾同养：足三里健运中焦，而且关元可养肾阳，二者配合，为体内精气运转的良好基础。

肝肾同调：三阴交疏肝健脾配合涌泉益肾填精，建立调节的缓冲地带。

水火既济：然谷滋养肾阴，而且关元温肾阳相互配合，从而维持着代谢的平衡状态。

这七个穴位的调养方法，依照《黄帝内经》“通调气血”的原则通过经络系统，以达成全身气机的协调。肺气能够正常地宣发与肃降，并且体液的分布也较为合理；脾胃的升降有其秩序，这样一来，食物的转化就会非常顺畅；肝肾封藏得宜，从而精气代谢能够得以平衡，最终达到“阴阳调和”的健康状态。