最近少吃鸡肉多吃它，这味春天的“纯阳之草”！一周2次，阳气足了人不蔫
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胸口总塞团棉花？可能是这里“结”住了！拍散闷气心火，呼吸都变顺了
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惊蛰后最养脾胃的谷物，疏肝很不错，还能排出“体内废物”和“浊气”
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惊蛰后，建议起床不要晚于这个时间~
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几毛钱就把脾胃养好了，这配方能吃一辈子，吃完胃里舒服了
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煮苹果和蒸苹果，一个补、一个泄，吃对是宝，吃错伤身
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气堵了，运也会堵！现在正是“散结”好时机，从这条经开始！
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你有“洗屁股”的习惯吗？提醒：坚持每天清洗，或能带来4个好处
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这样压压腿，每天5分钟，把脾经慢慢揉开，湿气悄悄“溜走”
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身体这两个地方“瘪了”！说明气血不足，三招慢慢养回来（附自查图）
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9大症状，说明你老了
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想让气血更足，就多揉这5个气血关键处
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惊蛰记得要养脾！早餐把牛奶鸡蛋换成它，连喝7天，调脾顺肝气舒服过春天
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火在肝难眠，火在肺易咳，火在肾腰酸耳鸣，五脏上火对照，看看你占了几个？
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都说“腰背委中求”！我把委中都按疼了，腰还是疼！后来才知道问题出在这里 | 粉丝反馈
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