人老先老腿，这话一点不假。腿是肾之根，肾藏精，精生髓，髓充脑。腿一懒，肾精就容易
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凌凡评健康的文章
呼吸里藏着身心的开关别小看一呼一吸，这是最本能的事儿，却也是调理身心的大法门。很
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过敏性鼻炎难治的也是抓狂
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鱼际的望诊：暗红—热、瘀血；青黑—寒，气滞；萎缩—精亏，脾虚；在手掌八卦中属于艮
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老年人，手抖，头晕，膝关节痛怕冷夜尿多桂附地黄丸加天麻防风龟板配合针灸头晕手抖好
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没有太多体力劳动的话，一天两顿饭就好了 杭州
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咽喉不舒服及时针灸处理，效果好的快。有些晨起咽喉痛的，咽喉干的有痰的可以煮点黑豆
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读《医学衷中参西录》对牛膝的解读，才懂这味药的“双面功力”——表面是“补益兼下行
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休闲的一天 杭州·杭州半山国家森林公园
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从一口津液，看衰老与长寿的信号半夜口干、起夜喝水，是很多人尤其是老年人的日常。不
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从老人驼背看懂“宗气”的秘密中医看衰老，常从一个细节切入——驼背。很多人以为驼背
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心心念念的老北京糖葫芦 杭州
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好几年的鼻炎，夜里凌晨2-3点鼻塞，打喷嚏，容易拉肚子体质。给他用了点乌梅丸加减
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“任脉降不下去、火不归元”本质是“上实下虚”的表现（上焦虚火亢盛，下焦元气不足）
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有些医生太累了，科研临床，开会，写书累了
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伍师指出，要正确灵活使用防己黄芪汤，须掌握以下辨证要点: ( 1) 汗多，动
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陪爸爸读会书
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读《通俗伤寒论》时，最叹服蒿芩清胆汤的“精准”——不似小柴胡兼顾扶正，它专攻胆胃
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坐诊多年，最忌见热就堆黄连、黄芩——脏腑如房室，各有“热象密码”，解不对钥匙，反
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【以橘喻人：疾病传变的“三层天”】人体之病，如橘有层。橘皮为表，橘络为腑，橘瓣为
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