2025.4.28，晨跑11.63公里，用时59分钟，平均配速504，平均心率1
2025.4.28，晨跑11.63公里，用时59分钟，平均配速504，平均心率1
体育阿诗玛的文章
伦敦马拉松，萨维33公里处强势拉开差距，2小时2分25秒完赛！ 真是太猛了，3
伦敦马拉松，萨维33公里处强势拉开差距，2小时2分25秒完赛！
真是太猛了，3
伦敦马拉松，阿瑟法，2小时15分50秒，打破纯女子世界纪录！ 这个女子太猛了，
伦敦马拉松，阿瑟法，2小时15分50秒，打破纯女子世界纪录！
这个女子太猛了，
杭州半程马拉松，设置报名门槛，个人感觉没什么，尽管我也不达标！ 杭州半程马拉松
杭州半程马拉松，设置报名门槛，个人感觉没什么，尽管我也不达标！
杭州半程马拉松
再次打卡川味面馆，味道如初，生意依旧火爆！ 中午食堂吃萝卜，出去喝面条，又来到
再次打卡川味面馆，味道如初，生意依旧火爆！
中午食堂吃萝卜，出去喝面条，又来到
2025.4.25，晨跑11公里，用时56分钟，平均配速507，平均心率132，
2025.4.25，晨跑11公里，用时56分钟，平均配速507，平均心率132，
2025.4.24，晨跑7.77公里，用时38分钟，平均配速455，平均心率13
2025.4.24，晨跑7.77公里，用时38分钟，平均配速455，平均心率13
2025.4.23，晨跑5公里，用时25分钟，平均配速451，平均心率141，平
2025.4.23，晨跑5公里，用时25分钟，平均配速451，平均心率141，平
滕州高架桥下的一家小餐馆，天天晚上人爆满，菜的口味不错，量也不小！ 好久没练摊
滕州高架桥下的一家小餐馆，天天晚上人爆满，菜的口味不错，量也不小！
好久没练摊
2025.4.20，小屁孩周末第二跑，三公里。 看来跑步是会上瘾的，老大今天下
2025.4.20，小屁孩周末第二跑，三公里。
看来跑步是会上瘾的，老大今天下
小屁孩的五公里。 昨天从中午开始，大孩就开始想去跑步，我说大中午的去“晒暖”，
小屁孩的五公里。
昨天从中午开始，大孩就开始想去跑步，我说大中午的去“晒暖”，
2025.4.19，晨跑10.21公里，用时54分钟，平均配速518，平均心率1
2025.4.19，晨跑10.21公里，用时54分钟，平均配速518，平均心率1
淮安马拉松，完赛衫开始申领！ 淮安马拉松完赛衫今早八点开始申领，本次申领只针对
淮安马拉松，完赛衫开始申领！
淮安马拉松完赛衫今早八点开始申领，本次申领只针对
2025.4.15，晨跑5.26公里，用时29分钟，平均配速532，平均心率13
2025.4.15，晨跑5.26公里，用时29分钟，平均配速532，平均心率13
淮安马拉松，安全完赛，顺利PB，感谢热情的淮安人民！ 天公作美，风前两天都刮完
淮安马拉松，安全完赛，顺利PB，感谢热情的淮安人民！
天公作美，风前两天都刮完
淮安马拉松，完赛包诚意满满，东西太多了，太多了！ 原谅我没见识，这是所有参加过
淮安马拉松，完赛包诚意满满，东西太多了，太多了！
原谅我没见识，这是所有参加过
淮安马拉松定妆！ 在西游乐园玩到八点半左右才出来，打车又是半个多小时，回来收拾
淮安马拉松定妆！
在西游乐园玩到八点半左右才出来，打车又是半个多小时，回来收拾
淮安马拉松的领物体验和参赛包。 一场强风，把所有用心的准备吹得一塌糊涂，碰到这
淮安马拉松的领物体验和参赛包。
一场强风，把所有用心的准备吹得一塌糊涂，碰到这
2025.4.10，晨跑10.58公里，用时55分钟，平均配速512，平均心率1
2025.4.10，晨跑10.58公里，用时55分钟，平均配速512，平均心率1
淮安马拉松比赛日，选的很有艺术，真的很厉害！ 从近七天天气预报来看，4月11号
淮安马拉松比赛日，选的很有艺术，真的很厉害！
从近七天天气预报来看，4月11号
作者信息
