贾冰真是个狠人啊！要知道别人减肥是用16+8饮食方法，而贾冰狠到直接上的23+1饮食方法。 或许你还不清楚23➕1是啥，其实就是每天23个小时不吃东西，在其中的一个小时内把东西吃完，且只能吃低碳、低糖类。除了每天只吃一顿饭外，高强度的运动也必不可少。 对于减肥，唯有减少食物摄入，忍得住饥饿才是最有效果。既使经常运动，而不减少饮食，效果也不会太好……要想瘦，先管住嘴，晚上饥饿式睡觉，百分之百会瘦。 而这“23+1”减肥法，简直是狠人天花板。要是大家都有这毅力，估计都已解锁“人形衣架”成就。 如今，沙溢以及贾冰都减肥成功，难不成之后要跟贾玲合伙拍一个减肥电影2？
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