孩子焦虑、抑郁了，睡前脚底抹一物，提阳气、养心神，必吃逍遥丸管用 . 大家好，我是第六批全国名老中医传承人范军铭，临床经验40余年。 中医看抑郁症、双相情感障碍，精分等精神疾病，就如同身体里的阳气不足了，加上身体有寒湿累计，身体和心情都受到了影响。 像冬天房间里没有暖气，身体湿漉漉的，人就会感觉不舒服，身体就浑身没劲，做什么事情都提不起劲。 你是否也有这样的感觉： 1、特别怕冷， 手脚冰凉，穿很多衣服身体还是暖不起来； 2、特别累，做什么事情都没劲，怎么休息都不够 3、身体没力气，做什么事情都没劲，就像电池快没电一样 4、心情低落，对什么事情都提不起兴趣，有时候还会无缘无故地感到焦虑或者难过 5、失眠，早醒半夜醒来，睡眠浅做梦多，早上起来还是很累，给没睡一样 出现以上情况需要想办法补补身体阳气，驱散体内寒湿，让身体和心理都恢复到平衡状态 . 给大家说一个土方法——生姜擦脚心 可以驱寒提神、除湿、养心，对抑郁症可能有帮助，比如能让人放轻松，改善睡眠。擦个5到10分钟脚心擦红了就行。 . 我分享给很多门诊的患者，他们说：简单、方便、管用。 需要注意的是： 生姜擦脚心可能有助于缓解抑郁情况，如果是体质偏热，容易上火或便秘就不适用这个方法了 但是不能完全替代药物治疗，如果抑郁焦虑失眠比较严重，可以来找我看看，辩证开方，效果更快。 . 以案说医 患者是一位14岁孩子，患有抑郁症1年。 孩子不愿意看诊家长代诉：心情低落，注意力不集中，记忆力下降，食欲不振，失眠，有腹胀、呕吐，心慌心悸，出汗等。在之前门 面诊的时候患者面色苍白带黄，身体消瘦，舌头颜色淡，舌苔白而腻，脉象细弦。 辨证为肝气郁结，脾运不健，导致湿气内生，痰饮积聚，虚实交错引发的症状。 开方：法半夏、厚朴、茯苓、紫苏、枳壳、佛手、远志、生姜。 我叮嘱家属可以回家给孩子用生姜包脚，擦个5到10分钟，脚心擦红了就行。 . 效果怎么样呢？ 第一次复诊：吃了26天中药说睡眠有很大改善，睡得很香，恶心、呕吐改善，抑郁情绪好了很多。恶心和呕吐的症状已经消失。 面色较前有所改善，精神状态有所恢复，但仍有轻微的胸闷和心悸感，食欲尚未完全恢复。 根据孩子情况，我调整药方加了白术、炙甘草、酸枣仁 . 第三次复诊：孩子的食欲正常了，心慌、心悸的症状基本消失了，情绪很稳定，愿意给家人主动沟通了 治疗半年后：孩子的症状全部消失了，在学校的表现很好，成绩提升了很多。 抑郁症 双相情感障碍 中医 抑郁休学