“淹死会水”的这句老话老人家时常说。为啥大多数时候都淹死会游泳的人呢？ 主要原因很简单，那就是会游泳的不一定会自救。 要知道游泳本来就是一项危险的运动，而会游泳的人相对来说心里有底儿比较自信。尤其对于游泳很好的人来说更是自信满满。 往往这些擅长游泳的人在户外游泳时，大部分人都是遇到危险状况时或者突发险情时，失去了稳定的心态。由于心里发慌而拼命滑动四肢造成短时间内呼吸急促，体力耗尽而出现抽筋的情况。 往往没学过自救的游泳者突然遇到大腿或者小腿抽筋儿，身体就会变得僵硬基本失去了行动能力而引发心里更加恐惧。 短时间内便造成拼命挣扎而呛水窒息死亡。 因此，学会游泳不学会自救就是淹死会水的真正问题所在。 普及一下基础自救知识： 1. 小腿抽筋儿，在水中不要慌。吸一口气，将头埋入水中，用对侧的手扳住抽筋儿小腿的脚尖，将腿扳直5-8秒就可以恢复。 2. 大腿抽筋儿，遇到这种情况非常危险，几乎全身因为疼痛而僵硬，像一块大石头往水下沉。此时，千万不要慌。深吸一口气，用抽筋儿同侧手抓住脚趾往臀部折叠直臀部。扳直脚趾。坚持15秒左右就可以恢复。这里切记别慌。要相信自己有耐心等待恢复。不能乱动。 以上希望对友友们有所帮助！