一位中医教授说： “搞垮你身体的，根本不是熬夜、也不是外卖，是人。发现没有，你所

一位中医教授说： “搞垮你身体的，根本不是熬夜、也不是外卖，是人。发现没有，你所有的负能量，所有的负面情绪，所有的痛苦和灾难，都是别人带给你的。 你为什么会失望，沮丧，挫败，委屈，无助，愤怒，不甘，不平，怨恨，都来自于别人给你造成的影响。这些人让你活得不痛快，不舒服，不自在，不如意。” 杨绛先生说：“人生最美的风景，是内心的淡定与从容。” 人这一辈子，最不值当的事，就是为别人的言行买单，让别人的坏情绪消耗自己。很多时候，压垮我们的不是生活的苦，而是身边那些消耗你的人。 生活里总有这样的人，他们要么整天抱怨，把负能量当家常便饭；要么喜欢否定你，用冷言冷语浇灭你的热情；要么事事计较，让你陷入无尽的内耗。 培根说：“愤怒就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。” 这些人的言行就像一颗颗地雷，你越在意，越容易被炸得遍体鳞伤，最后委屈、愤怒、不甘全找上你，连身体都跟着遭罪。 有人说：“所有能干扰到你的人和事，其实都是因为你太在意了。你若不在意，天奈你何？” 其实仔细想想，很多不痛快都是自找的。别人说几句闲话，你就往心里去；别人待你不公，你就耿耿于怀。 你的情绪开关，本该握在自己手里，没必要让别人随便拨动。 成年人的清醒，就是学会筛选身边的人。生命的能量就像一杯水，总被消耗就会见底，只有懂得远离负能量的人，才能守住自己的精气神。 谁要吹灭你的灯，你就远离谁，不必勉强自己和消耗你的人周旋，也不用为了面子委屈自己。 马云说过，心态决定姿态，再决定生态。 与其纠结别人带来的伤害，不如调整自己的心态，把精力放在值得的人和事上。少点计较，多点释怀，不被他人的情绪牵着走，才能活得自在舒心。 记住，生活是自己的，身体也是自己的，别让那些无关紧要的人，毁了你的好心情和健康，这才是最实在的人生智慧。