医学鬼才倪海厦说:“最顶级的养生，就是做好三件事， 第一、控制时间，把时间分配好，工作、陪家人、休息、喝茶、独处。 第二、控制欲望，少思、少虑、少操心、少忧愁，少房事。 第三、控制情绪，豁达、通透、平静、不怒，不惊，不喜，不悲。” 我要努力做好第三点。
医学鬼才倪海厦说:“最顶级的养生，就是做好三件事， 第一、控制时间，把时间分配好，工作、陪家人、休息、喝茶、独处。 第二、控制欲望，少思、少虑、少操心、少忧愁，少房事。 第三、控制情绪，豁达、通透、平静、不怒，不惊，不喜，不悲。” 我要努力做好第三点。
