又挖到了！真正不显老的女人，根本不靠猛搓大牌小金瓶！ 核心秘诀就是坚持内调！平时熬夜带娃、饮食不规律、压力大的姐妹，是不是总被面色萎黄、眼睑浮肿、唇色淡白、皮肤松垮找上门？ ⭕️这白果鸡汤直接锁死，食材各含人体所需不同的抗衰修复的元素，美味和养脸双在线❗️ 滋阴润燥、健脾固肾全拿捏～由内而外养出透亮好气色，整个人都透着精气神儿！别再只盯着那些瓶瓶罐罐啦！ ——▫️食材 ▪白果️10-15粒 ▪️芡实10g ▪️白莲子20g ▪️鲜鲍4-6只（带壳） ▪️老母鸡半只 ▪️生姜2片 这个汤喝起来鲜香浓郁，一点不腻，全家老少都能喝～家里男人🩸的指数差的，小孩不长肉，老人记忆差都非常适合。 ——▫️煲法 ▪️白果去衣去芯焯一下水，莲子芡实用清水泡30分钟。 ▪️鸡焯水去皮洗净，鲜鲍去内脏刷洗干净。 ▪️汤锅加入适量清水，处理好的食材冷水下锅。 ▪️大火煮沸转小火慢炖1-1.5小时，关火前10分钟调味。 🌟赶紧收藏起来！喝出素颜发光的好状态～ 姐妹们还有什么私藏养生靓汤？评论区分享一下呀👇