脑梗康复期6大禁忌：每条都是保命要点！ 第一条：擅自停药等于拿生命开玩笑 很多患者觉得“最近血压正常了”“血脂好像降了”就自行停药或减量，这是最危险的行为！脑血管的修复需要药物持续保驾护航，随意停药会导致指标反弹，二次脑梗的风险直接翻倍。 第二条：动作过猛就是给血管“雪上加霜” 早晨起床要像电影慢镜头——先在床上活动手脚，侧身用手支撑慢慢坐起，静坐一分钟再站起。突然转头、猛然弯腰捡东西、用力提重物，这些动作会让血压瞬间飙升，脆弱的脑血管可能承受不住。 第三条：重口味饮食等于给血管“投毒” 出院后如果又回到高盐高油高糖的饮食模式，那住院治疗就白费了。每天盐摄入要控制，少吃肥肉和动物内脏，烹饪方式要少油。 第四条：情绪失控相当于“自毁长城” 生气、激动、焦虑会让血压像过山车一样波动。更要警惕的是排便时过度用力——这是临床上诱发脑出血的常见诱因。保持情绪平稳，便秘时及时使用通便药物，这些细节能救命。 第五条：长期卧床只会让康复更艰难 “静养”不等于“躺平”。长期不活动会导致肌肉每天流失1-3%，关节逐渐僵硬，心肺功能下降。在康复师指导下进行适量活动，才能促进神经功能重塑。 第六条：盲目进补可能适得其反 家属出于好心给患者吃大量滋补品，但很多补品会影响药效或加重代谢负担。营养补充要在专业人士指导下进行，优质蛋白、新鲜蔬菜、适量水果才是恢复期最好的“补品”。