“身价上亿”的北京协和医学博士冯唐，语出惊人：“如果不想得癌，少得癌，特别是女生，就一定要放开，就是要混蛋一点，内心要强大到混蛋，你得癌的机会就会少一些，” 其实，不想患癌的秘诀只有1个，只是很多人做不到！ 乍一听，这话似乎有些离经叛道，甚至让人觉得是在教人学坏。但如果你了解冯唐的过往，你就会明白，这短短几句话背后，藏着他在协和医院八年里，看过无数生死离别后得出的血泪经验。 冯唐并非一开始就是我们熟知的“油腻大叔”或商业大佬。他的起点是北京协和医院，这所中国医学的殿堂。他早年在那里攻读妇科肿瘤博士，每天面对的都是最沉重的生离死别。他曾回忆，在短短三年内，他跟随团队接触了数十位卵巢癌病人，最终真正活下来的不到一半。 那些冰冷的数字背后，是一个个鲜活生命的消逝，也是一个个家庭的破碎。在那段直面死亡的日子里，冯唐发现了一个残酷的规律：很多患癌的女性，身体底子其实并不差，她们不抽烟不喝酒，生活习惯也很规律。但她们有一个共同的特点，那就是活得太累、太压抑。 在临床上，冯唐见过太多这样的女性：她们是公司里拼命工作的骨干，是家里无微不至的母亲，是贤惠顾家的妻子。她们背负着多重角色，把所有的委屈、焦虑和压力都默默吞下，从来不敢对别人说一个“不”字。 就像冯唐说的，情绪就像一口井，你压在下面的东西并不会凭空消失，它们早晚会以某种方式冒出来。对于这些过度隐忍的女性来说，这口井里的水，最终往往变成了身体里的肿瘤。 中医里讲“忧思伤脾，郁结伤肝”，这并非迷信，而是有科学依据的。现代医学也证实，长期的负面情绪会导致内分泌紊乱，降低人体的免疫力。当你总是处于焦虑、抑郁或愤怒的状态时，身体的防御系统就会松懈，癌细胞就可能趁虚而入。 所以，冯唐所谓的“要混蛋一点”，并不是让你去伤害别人，也不是让你变得冷血无情。他的意思是，你要学会“放过自己”。你要敢于拒绝那些不合理的要求，敢于不在乎别人的眼光，敢于把自己的感受放在第一位。 这其实就是冯唐著名的“九字箴言”：不着急、不害怕、不要脸。 这九个字，听起来粗俗，实则是大智慧。“不着急”，是让你在快节奏的生活中学会与时间相处，不要被焦虑追着跑；“不害怕”，是让你直面恐惧，不要因为害怕失败、害怕生病而终日惶惶；“不要脸”，则是最高级的境界，意味着你要敢于活得真实，不要总活在别人的评价体系里。 在这个高压的社会里，我们太容易为了所谓的“面子”和“责任”去透支自己。我们害怕得罪领导，害怕让家人失望，害怕邻里闲言碎语。结果呢？我们赢了面子，却输了里子，把自己的身体搞垮了。 当然，我们也要客观地看待这个问题。心态好确实能增强免疫力，减少患病的风险，但它不是万能的。冯唐自己也强调，基因遗传和客观环境对癌症的影响同样巨大。所以，我们不能只靠“想”来防癌，定期的体检、科学的饮食、适度的运动，这些硬指标一个都不能少。 但话说回来，在医学手段之外，心理调适是我们唯一能完全掌控的因素。当我们无法改变环境时，至少可以改变面对环境的心态。 你看那些长寿的人，往往都有一个共同点，就是心大。他们可能不懂什么养生食谱，但他们懂得不跟自己过不去。遇到烂人烂事，他们转身就忘；遇到压力挫折，他们能自我消化。这种“钝感力”，其实就是最好的抗癌药。 冯唐的话虽然糙，但理不糙。他是在用一种极端的方式提醒我们：人生是自己的，健康是自己的。在这个世界上，除了生死，其他都是擦伤。如果你连自己都不爱，又怎么能指望别人来爱你呢？ 所以，从今天开始，不妨试着“自私”一点，“混蛋”一点。工作做不完就放一放，家务干不完就歇一歇。谁让你不开心，你就离谁远一点。不要为了成全别人，而牺牲了自己的健康。