“这是一场自我救赎”！湖北，小伙子因为胰腺炎反复住院，血脂高出正常值10多倍，吃药无果后，他做了一个大胆决定！从上海徒步1400公里回家，把归途变成调整身体的过程。 出发前他做了充分准备，规划路线、收拾行囊，近30斤的背包背在身上，成了这段旅程的起点。对平时很少锻炼的他来说，每天30多公里的路程并不轻松。 前10天腿部酸痛明显，脚上磨出的水泡破了又起，两双新鞋先后损坏，这些都是他每天要面对的问题。 路上的吃住也很简单，饿了吃点简餐，累了就找地方扎帐篷休息。遇到天气变化，风雨里蜷缩在帐篷里、低温下挨冻都是常事。 但他没轻易放弃，路人递来的热水、网友的线上鼓励，都成了他坚持下去的动力，慢慢从“不爱运动”变成了能稳定完成每日行程的人。 坚持带来了实实在在的改变，行程第24天复查时，他的血脂恢复正常，体重也减轻了25斤。如今他已徒步33天，距离老家越来越近，预计4天后就能和家人团聚。这段途经江苏、安徽、江西的旅程，既是回家的路，也是他调整生活状态的过程。 其实很多人都面临亚健康的困扰，却总被“没时间”“坚持不下来”困住。小伙的经历说明，健康不需要轰轰烈烈的计划，更重要的是迈出第一步并坚持下去。药物能辅助调理，但真正的改变，往往藏在日复一日的行动里。 这场徒步不是“壮举”，只是一个普通人用自己的方式找回健康，这样的坚持，或许能给同样被健康问题困扰的你一些启发