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斯坦福教授亲授！抗衰的真相居然是饿+冻？斯坦福神经科学家Andrew Hube

2026-02-08 21:33:57 远见卓识海浪社会

斯坦福教授亲授！抗衰的真相居然是饿+冻？斯坦福神经科学家Andrew Huberman分享6个抗衰秘诀：保持一定饥饿感和寒冷感、轻断食、避免超加工食物、维持肌肉含量等，据说能让生理年龄年轻10岁。真正的抗衰，不是靠医美，是靠生活方式。你会尝试饿肚子+冻自己的抗衰法吗？抗衰秘诀 AndrewHuberman 健康养生斯坦福教授抗衰

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