近两三个月，我每天早上吃的都很清淡，牛肉丸，鸡胸肉，鸡蛋，土豆，红薯等等，就吃这些。

含碳水的食物基本上很少碰，就连我平时心心念念的南昌拌粉和瓦罐汤，吃的很少很少。

最多半个月，或一星期，偶尔吃一回。

早上，打开冰箱冷柜，发现里面还有好多，三姐端午节给我包的肉粽子。

躺在冰箱都快半年了，咋办呢？

再不吃，时间存放得太久，粽子的口感有影响，如果扔掉嘛，都是粮食，舍不得。

也是对我三姐的不尊重。

管它呢，早餐吃好一点，稍微吃点碳水应该对减重影响不大，晚餐那就要小心一点。

唉，减肥是反人性的，真的是很痛苦，很多东西我都想吃，比如说烧烤，羊肉串，冰啤酒。羊杂汤，小笼包，白糖糕，油条等等，这些都是我心心念念的。

可是老王好苦啊，不能吃啊，不能去碰啊，要不然前功尽弃，体重保证又要反弹3~5斤。

减肥的路真的很漫长，很艰辛，一定要咬紧牙关。

今天早餐就一个粽子，煮了两个鸡蛋，蛋白质不能少，四个牛肉丸，只能吃2个
。

拌了一碗酸酸甜甜的黄瓜，非常的开胃，顺口。

做一个自律的人很重要。

贵在坚持，南昌老王加油！