控糖管住嘴8吃8不吃：
8不吃
1:白面条
2:午餐肉
3:炒饭
4:螺蛳粉
5:糯米饭
6:披萨
7:油炸肉
8:炸鸡
8 吃
1:黄瓜炒虾仁
2:荞麦面
3:全麦素饺子
4:杂粮饭
5:手撕包菜
6:豆腐
7:白切鸡
8:苦瓜炒鸡蛋
控糖管住嘴8吃8不吃：
8不吃
1:白面条
2:午餐肉
3:炒饭
4:螺蛳粉
5:糯米饭
6:披萨
7:油炸肉
8:炸鸡
8 吃
1:黄瓜炒虾仁
2:荞麦面
3:全麦素饺子
4:杂粮饭
5:手撕包菜
6:豆腐
7:白切鸡
8:苦瓜炒鸡蛋
