你如何保护好自己的“身体”？

1，每天深蹲100下，会有飞一样的效果。

2，不憋尿、不憋尿、不憋尿。

3，夫 妻生活始终会有，一周两三次就好。

4，坚持努力锻炼身体，这才是最好保健品，完全不用钱又有用。

5，不动怒，一生气就是全身上下产生一系列健康反应，最终带来毛病。

6，每天早睡早起，不晚于晚上11点，这样才有利于自己的身体。

7，吃饭细嚼慢咽，不会狼吞虎咽，那样只会对胃不好了，时间久了就会有一些看不见的问题。

8，不吃夜宵，不仅花冤枉钱，而且也很容易造成肥胖，从而有一系列健康问题。

9，保持良好心态，遇事不慌不忙，才有利于身体。

10，夫妻吵架就及时闭嘴，对彼此没有任何好处，反而闷在心里而出问题。

11，不去得罪任何人，就怕付出不少代价，甚至是后悔一辈子的事。

12，在职场就是低调做人，不去高调，就怕有人不满而处处针对或算计。

13，结了婚就不和父母住在一块，有时候就会有婆媳矛盾，时间久了，早晚出问题。

14，对人对事学会释怀，不放在心上，更不气坏身体。

15，不和任何人说自己的经济情况，对自己没有任何好处，更引来不必要的麻烦。

16，戒烟戒酒，不仅可以省下一笔看得见的钱，而且对身体也越来越好。

17，吃饭的口味偏清淡，有利于肠胃，更不会引起一系列的问题。

18，说话前先冷静2分钟再说，祸从口出是不变的道理，更有利于自己。

19，兜里带一包烟，逢人递根烟也就显得会做人，更会减少一定的危险。

20，嘴巴会甜一点，反正不用钱，而且不少人爱听，反正对自己也有不少帮助。

21，走路就不玩手机，看似方便，但也有不少危险出现，一瞬间付出沉重代价。

22，喝酒就不开车，哪怕只喝一口也是一样，就怕早晚会出事。

23，上厕所就不要手机，早晚会后悔。

24，每天多喝水，8杯水。

25，床头，还是不能放纸巾。