中医养生三伏天喝姜茶的人，到底多懂养身？

🥵当38℃热浪撞上空调房的22℃，你的身体正在被「寒湿」偷袭！

久坐不动？冰饮不离手？每天裹着空调被喊冷？空调房里裹毛毯不如一杯姜茶暖呀！家人们。

✨聪明的人早把奶茶换成「三伏姜茶」啦！

🌿一块小黄姜拍碎，加两块老红糖煮5分钟，琥珀色的茶汤一入口——

后背微微冒汗，寒气顺着毛孔往外跑，手脚暖呼呼的像晒过太阳！

喝完整个人通透到想蹦跶，比喝冰可乐还爽，但养的是你的底子！

💡记住「早喝姜，赛参汤」：

✅早上7-9点喝，借三伏阳气把寒湿连根拔起

✅空调房里喝一杯，比裹毛毯更暖身

✅体寒女生连喝40天，冬天手脚不再冰窖

⚠️划重点：晚上不喝！姜茶要浓淡适中！

久坐党/冰饮星人/痛经姐妹都给我锁死这个配方！

这个夏天，把「喝冰」换成「喝热」，出透汗的感觉真的会上瘾！

🌞伏天养身不踩坑，一杯姜茶喝出轻盈感～ 中医中药