经常早醒可能暗示着身体有问题。早醒指比预期早醒30分钟以上且无法再入睡，像凌晨2 - 4点醒来就属于早醒。 早醒可能是失眠，精神压力大、睡眠环境差等都可能导致。焦虑和抑郁也会造成早醒，还会有情绪低落等表现。生物钟紊乱，作息不规律，身体就难以维持正常睡眠节律。 一些疾病也会引发早醒，比如糖尿病、甲状腺疾病。心血管问题也和早醒有关，冠心病患者凌晨血压波动，心肌供血受影响，易心绞痛；心衰患者平躺肺部血液回流多，易缺氧惊醒。若早醒频繁，还伴有疲劳等症状，得提高警惕，及时就医。
经常早醒可能暗示着身体有问题。早醒指比预期早醒30分钟以上且无法再入睡，像凌晨2 - 4点醒来就属于早醒。 早醒可能是失眠，精神压力大、睡眠环境差等都可能导致。焦虑和抑郁也会造成早醒，还会有情绪低落等表现。生物钟紊乱，作息不规律，身体就难以维持正常睡眠节律。 一些疾病也会引发早醒，比如糖尿病、甲状腺疾病。心血管问题也和早醒有关，冠心病患者凌晨血压波动，心肌供血受影响，易心绞痛；心衰患者平躺肺部血液回流多，易缺氧惊醒。若早醒频繁，还伴有疲劳等症状，得提高警惕，及时就医。
