骨质疏松吃什么钙片好？打了地舒单抗后需不需要吃钙片？就这两个问题我咨询了一下医生，因为钙片种类太多了，怎么选择也是每个骨质疏松和骨密度减少患者的难题，其中也包括我在内。 我查出骨质疏松是3年前，已经吃了3年钙片，同时也打了3年的地舒单抗。开始我也不知道怎样选择钙片，听药店员工介绍好就随便买一种。后来咨询了医生后才知道，不同的人群，选择性也有所不同。比如胃酸不多的人，可以选择柠檬酸钙片，它的钙含量是21%，它的吸收不受胃酸影响，适合老年人和便秘的人群。 再就是在碳酸钙，它的钙含量高一点，是40%，适合于胃肠健康的成年人，可以随餐和吃完饭马上吃，因为这种钙片是利用胃酸吸收的，刚吃完饭的胃酸是最多的。比如“钙尔奇”就是属于碳酸钙之类的，我也一直吃的这种。 还有乳酸钙、葡萄糖酸钙，它们的钙含量不高，分别是5%和9%，所以不太适合骨质疏松和骨密度不高的人。 但有个关键因素就是补钙的同时必须补维生素D，因为维生素D才能让钙从肠道进入血液，再输送到骨骼等部位，若维生素D缺乏，钙的吸收率就会大幅下降。所以选择含维生素D的钙片就不需要另行吃维D了，比如钙尔奇每片含维D有600IU，如果每天吃1-2片就可满足骨质疏松患者的需求。 还有个问题就是打了地舒单抗后需不需要吃钙片呢？医生说这个是必须的。 因为打地舒单抗治疗的目的是维持骨量和降低骨折风险，而骨骼的修复和维持需要充足的钙来提供必要的矿物质支持，如果不加强补钙的话就会引发低钙血症，出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状，所以补钙是必须的。 总结：1.骨质疏松一定要吃含维生素D的钙片，而且维生素D的含量最好达到400IU以上。 2.打了地舒单抗后一定要补充钙片，不然就会引发低钙血症和出现一些不适的症状。